〈新陳代謝〉
新陳代謝とは、古いものが新しいものに次々と入れ替わることを指します。
健康や美容関連で用いられる場合、生化学の「エネルギーを消費する生命活動」である代謝とは異なり、身体の細胞の生まれ変わりを意味しています。
具体例を挙げると、汗をかく、血行の流れが活発である、髪の毛の生え変わりなどがあります。
人間の細胞は一般的に60兆個もあるといわれており、この細胞が新しいものに入れ替わっていく活動が新陳代謝なのですが、周期は部位によってさまざまです。
例えば、肌の細胞は28日、心臓は22日、胃腸はわずか5日、骨は3ヶ月など。
新陳代謝が滞ると、しみやしわ、むくみなどの影響が出てしまいます。
スキンケアでも痩身でも新陳代謝を活性化させるケアがたくさんあるくらい、美容の根本をつくるものとして重用視されていることがわかります。
よく「ターンオーバーを整える」と言いますが、ターンオーバーは新陳代謝と同義語です。
ちなみに、「新陳代謝」という言葉を生み出したのは夏目漱石らしいですよ。
●新陳代謝に関連する美容メニュー
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