ホッカイロ

今日はとにかく寒気が止まらない日でした(￣ー￣)








最近毎日使うホッカイロ。









皆さんも使ってますか？




なんとなく使っていたけど、効果的な使い方ってあるのかなと！








温める場所は。。。。


仙骨付近が一番良い。



脂肪が少なく、温まりやすいらしい。



そのほか


・首の後ろ
・背中の肩甲骨の間
・わきの下
・太ももの内側
・足の裏





も効果的！








そして。。。。！





手足の指先を温めると逆に冷える





指先を温めると、逆に身体はがんばって内臓に血液を送ろうとします。



その結果手足は余計に冷たくなってしまいます。



ちなみに、手足の指先を温めたい場合は、おへその下1～2cmに貼るのが効果的だそう。














手に持ってたーΣ（・□・；）















そしてそしてカイロを長持ちさせる方法






カイロから離れるときはチャック付きのビニール袋に入れる






カイロがいらなくなったときや、お風呂に入るときはビニールにいれましょう。



こうすることで、カイロの中の鉄は酸素と触れ合うことができないので、一時的に反応が止まります。





















これで明日も乗り切るぞー。





今日は動けず疲労感が凄いので、とっとと休んで明日に備えます！















皆さんもお身体ご自愛下さい！！







LIVEまでもう少し★

なつかしのアップルティーソーダ☆

昨日から






東京ディズニーリゾートでしか売られていなかった







アップルティーソーダが！

期間限定でコンビニで発売されたらしい！








と友達から情報をいただきました！












うわー☆



懐かしいー！
と思って。










売っていたなぁー(*☻-☻*)












今はディズニーリゾートで売っている場所も更に限られているのでは？








セブンイレブンで売っているらしい！






しかも、パッケージが



めたんこ可愛いです☆☆






































クリスマス限定かなぁ。








味もとても美味しいらしいです*\(^o^)/*









お酒が飲めない人は、これをシャンパン代わりにグラスに入れて♪( ´θ｀)ノ







なんだかオシャレー！











クリスマスってなんだかウキウキします！







だからといって何があるわけでもないんですが。。。。苦笑。







寒さがなければ、夜も飛び出したいんだけど。


















さて！

ぎゅうぎゅうLIVEは土曜日！













宜しくお願い致します☆★

今年の流行り鍋

今日も寒い(￣◇￣;)






そして、風が強いですね。。。。















寒いだけで、疲労感がすごくて、スイッチが切れそうな日でした(￣ー￣)












そんな時は。。。。





鍋！！










今日は一向に食欲が湧かなくて。。。。












今年の流行りはキャラ鍋らしい！



食欲が湧きそうな可愛らしい鍋たち！






なんて、普段食べないんですが





こんな可愛い鍋が目の前にあったら(*☻-☻*)(*☻-☻*)


















トトロ～！








アナ雪！






そして、コレ可愛い。とにかく可愛い！









ひゃー！










ちょっと怖いけど、これもリアル。



















皆さんもあったか鍋で風邪をひかないで冬を乗り切りましょうー！！！












私の周りでは風邪が流行っています。




肺炎になってしまった人がいて。。。。


















絶対うつらないように、免疫を高めます！

嬉しい出来事

なんた面白い物を知り合いがやっていて（≧∇≦）


















皆さん本当の姿はなんでした？









私は。








小さな神様！










おっ、なんだかカッコイイ。









1日違うと




小さなアホ




(￣ー￣)





これはコレでいいな（￣+ー￣）








というか、友達がコレだ。














なんだかやるだけで元気が出ます！
















さて、先日半泣きの嬉しい事がありました。













いきなりいつもお世話になっている人からプレゼントをもらった泣。


















開けてみると、長袖のヒートテック。















更に。。。。手紙。泣。









しかもアナ雪。


可愛い。

















中には、









いつも有難うございます。












とか、そんな文章が書いてあって泣。











これを着て少しでも寒さしのぎになるようにって。。。。泣！！！














いきなりすぎて1人半泣きでした。
















イライラも全て吹っ飛んだ。















私も役に立っているんだなと思えて。











私ももっともっと、人に幸せを与えられるように頑張ります。











本当に有難うございます。









よし、今週のLIVE曲練習だー！




Xmas曲新曲を考えま★








LIVEは土曜日！












merry Xmas♬

ぎゅうぎゅうLIVE31

今日は期日前選挙に行ってきました。













来週がついに選挙当日ですね。










今日は昨日の楽器運びでパイプが冷たすぎて、外が寒すぎて。









手が霜焼け。(￣ー￣)






なんだか指先が痛い。




何か対策を練らないとなと考え中。






















さて、気分を変えて！





明日からまた頑張ろう。















今度の土曜日！


13日は



ぎゅうぎゅうLIVE31！























マリンバでのXmas曲を是非お楽しみください(*☻-☻*)














例のスパイディマスクも登場するかも。。。。ふふ。


























20:00より



charge1,000+1オーダー










板橋アウトザブルーにて！








美味しい料理、お酒と共にお楽しみください☆







写真は名物焼きカレー










大根揚げ













是非！

ベルオーブ演奏終了！

池袋芸術劇場ベルオーブでのマリンバ演奏終了！






Xmas曲満載でお届けしました（≧∇≦）






とにかく。。。。寒かったー








今日もお店からのオリジナルメニューをご馳走になりました☆
きっとこんな名前。。。。笑。







コンソメの野菜と鹿肉煮込み
ベルオーブ風

生ハムサラダを添えて。






鹿肉て、初です。トロトロ具合に驚き！ここの料理は本当に美味しい☆★



そして、ビールのコースターが可愛いくて可愛いくて。
したら沢山くれました









お友達様も見に来てくださり泣！
Xmasプレゼントもらっちゃいました！
有難うございます！










今月は20日にも演奏します！
CDも販売しますので、この機会に是非☆







有難うございました！！

明日は芸術劇場へ

明日も芸術劇場にて！






ベルオーブ 池袋という



ベルギービールのお店で



マリンバ演奏します(*☻-☻*)



















今日からクリスマスビールも販売されているらしいですよ♪( ´θ｀)ノ










可愛い☆☆













私は20:30頃より演奏します！







今回もXmas曲を入れて！







マリンバの響きとクリスマスキャロルがとても合うんです！






お楽しみに！












体力温存させて。。。。




明日は朝から1日頑張るぞー！

















今月は20日にももう一度演奏します！














そして、


今月のぎゅうぎゅうLIVE！









こちらは13の土曜日！
















こちらも更に新曲を交えます☆









クラシック曲も演奏します！












今月で今年も最後。






ひとつひとつ大切にやっていきます！！

幼馴染と

今日は久しぶりに幼なじみ友達と会いました（≧∇≦）




昔からの大切なお友達。








赤ちゃんも一緒に！






笑顔がたまりません。
















なかなか会えなかった分、話したいことが山ほどあって。













バーーーーっと勢い良く話して。













なんだかとてもスッキリ。









答えは出なくても、前向きになれます！







本当にありがとう！










そして、友達が抱えている問題も聞いて。











人生いろいろですね。









良い加減に生きよう。









分かっていてもその匙加減が難しい。










だからこそ、大切な友達が必要なんですね(＞人＜;)









なんだか、考えられたしホッとしたし。




良い時間を過ごせました！











さて！



今週土曜日はまた池袋芸術劇場にて！











20:30～演奏します☆




クリスマスビールと共にお楽しみください☆





ベルオーブ

クリスマスケーキ

寝てしまった(￣◇￣;)












今日は天気が良かったですが寒かったですね。








友達もガッツリ風邪をひいていました。




皆さんもお身体ご自愛下さい。。。。












この間お節料理の豪華版を気になって調べていましたが、









そしたらクリスマスケーキはどうなんだ！




とおもって。。。。。










1番高くて


ホテルニューオオタニ




ニューオータニで「高さ日本一」のクリスマスケーキ－お値段5万7,750円！






















と思ったら。。。。（￣+ー￣）


















上には上がある…。













こちら…









まぁセットですが。











(￣ー￣)














おねだん。














ひゃく










ひゃくまんえんー！！！！！！！















世の中変わっている。。。。

友達のCD

私の大学友達が4枚目のCDをリリースー！！！*\(^o^)/*













ゴールドフィッシュ

















歌メインですが、




楽器がたくさん！






弦楽器があるのも雰囲気良い*\(^o^)/*










他にもsax、trombone。


さすが、音楽学校メンバーたち（≧∇≦）



良い音奏でています。










スカパラっぽい曲もあり。









ご興味ある方是非！



https://m.youtube.com/watch?v=HK28reO_CEk

















さて、私は今日は帰ってからはクリスマス曲練習！








というか、夜寒かった…泣。

冬ですね。











アレンジが未完成なので、色々考えてみます！











そして、今日



自分じゃ買わないものを



もらってしまった(￣◇￣;)
















女子力アップで頑張ります。





池袋芸術劇場ベルオーブ






マリンバ演奏お楽しみに！