この前買ったWiiFit。
今もmarchが横でトレーニングしています。
WiiFitといえば、ヨガ、筋力トレーニングがあり、その他として色々ゲームみたいなのがあります。
おいらはといえば、ゲームはあまりせずに、トレーニングをしてました。
が・・・
見事に飽きちゃいました。
だって、普通にボードの上に乗って身体動かすだけですからねぇ～
そりゃ飽きちゃうってもんですよ。
ビリー隊長に励ましてもらうほうが、なんぼか頑張れます。
それに意外とWiiFitの運動・・・っていうか筋トレ部分なんですが、これが結構腰を痛めそうな運動が多いんですよね。
実際にかなり痛くなるし。
ちょぃとあの運動のやり方には『？』って感じです。
腰に負担がかからないように考えられてるビリーとはちょっと違うんですよねぇ～
ただし、WiiFitの良いところもあります。
それは毎日体重を量ってBMIを算出するところ。
これは結構効果あります。
体重を気にするようになれば、食事のとり方等にも気を使うようになりますからねぇ～
ちなみにおいらはギリギリ標準って感じ。
ただ、このBMIってのも曲者ですよね。
BMIって身長から体重を割り出すわけですが、これがどうもおかしくないですか。
確かに太ってて体重が標準よりも重いなら問題ありですが、筋肉質の人も体重って重くなるでしょ。
筋力のいる運動をしている選手って、ほとんどが『太り気味』ってなると思うんですよ。
なので、ビリーをやって筋力をつけようとしてるおいらにとっては、イマイチ実感の湧かない数値です。
とはいえ、一つの指標にはなるわけでして・・・
最近ちょぃと食べすぎ傾向でお腹がたるんできてる感じが・・・
食事制限はしたくないので、やはりプールに行くのが一番なんでしょうね。
ここ最近全く行ってないのでボチボチ行ってみようかなぁ。
その前に、仕事が落ち着かないとどうにもなりそうにないけどヽ(*´▽)ノオテアゲー♪