トリコ練習1月20日編 2015-01-21 12:21:36 | フットサル 昨晩の火曜トリコ練習に参加して来ました 入念に柔軟をした後は、センターサークル内での21のパス廻しでのアップ これはキツかった アップどころか、酸欠状態になりました 給水後は、ゴール前のバイタルエリアでの11 守備側は、ペナルティサークルの頂点の4m位の線上もしくは、ゴール方向だけしか動けないという範囲限定があり、攻撃側は、ペナルティサークルから1m位の所から攻撃スタート 攻撃のル . . . 本文を読む
