その蓄積された老廃物と水分がセルライトの元となるので、セルライトを予防するためには冷えを改善し、代謝を良くする必要があります。
— ハヌナ@相互フォローヨロシク！ (@mshanunan) 2017年1月8日 - 08:09
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— ハヌナ@相互フォローヨロシク！ (@mshanunan) 2017年1月8日 - 09:20
それに、出産を経験した人や過度なダイエットをした人は、冷えに悩まされるケースが多いです。冷えを改善するためにも、体を温めることが大切なので、「栄養バランスの良い食事」「十分な睡眠」「適度な運動」を心がけて生活するようにしましょう。
— ハヌナ@相互フォローヨロシク！ (@mshanunan) 2017年1月8日 - 10:09
規則正しい生活をすることで、冷えをある程度改善することができます。また、冷え性の方は少し温かめの服装をして、体温を下げない努力をするようにしてください。
— ハヌナ@相互フォローヨロシク！ (@mshanunan) 2017年1月8日 - 12:09
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