11月8日(火)のつぶやき

立冬も過ぎいよいよ冬がやってきます。冷たくて乾燥した性質が私たちを取り巻いています。温かく油分のある食物を体内に取り入れましょう。お肌の表面からは、温かいオイルを染み込ませてあげましょう。オイルマッサージがおすすめの季節ですよ。ayurveda-runasa.jp

— 神奈川相模原アーユルヴェーダ　ルナーシャ (@ayur_runasa) 2016年11月8日 - 22:41