梅雨の季節は下半身のむくみが気になる方も多くなります。大気中には冷たくて水っぽくて重たい性質が満ち溢れています。こんな季節には冷たくて重たい性質のアイスクリームは避けましょう。ますます、むくんでしまいます～(;_;)
— 神奈川相模原アーユルヴェーダ ルナーシャ (@ayur_runasa) 2017年6月22日 - 11:10
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アメブロを更新しました。 『美肌を作る「ひよこ豆の粉＋牛乳」でしっかり洗顔！』 #相模原駅 #ベサン粉
— 神奈川相模原アーユルヴェーダ ルナーシャ (@ayur_runasa) 2017年6月20日 - 10:23
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アーユルヴェーダでは、ごま油は特別なオイル。抗酸化作用が高く、全てのオイルの女王です。「ごま油」の響きから連想されるのは、お料理で使う香ばしい匂いの茶色いごま油ですが「セサミオイル」というとちょっとアーユルヴェーダっぽく聞こえます。
— 神奈川相模原アーユルヴェーダ ルナーシャ (@ayur_runasa) 2017年6月8日 - 22:58
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アーユルヴェーダでは体の中の３つのエネルギーの割合で体質を診ていきます。
— 神奈川相模原アーユルヴェーダ ルナーシャ (@ayur_runasa) 2017年6月4日 - 09:55
３つとは風要素と火要素と水要素のエネルギー。どれが欠けても生命を維持することはできません。常に自分の中で３つのエネルギーのちょうどいいバランスをみつけましょう。ayurveda-runasa.jp
アメブロを更新しました。 『体に良い食べ物も、毒素になります。』 #アーユルヴェーダサロン #毒素排出
— 神奈川相模原アーユルヴェーダ ルナーシャ (@ayur_runasa) 2017年6月4日 - 17:37
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アーユルヴェーダでは、毒素排出！という言葉がよく出ます。毒素ってなんでしょう？ それは、食事により消化できなかった食べ物が消化されないまま体に残ってしまったものです。そのままにしておくと体に悪さをするので、毒素排出ていきましょう！ayurveda-runasa.jp
— 神奈川相模原アーユルヴェーダ ルナーシャ (@ayur_runasa) 2017年6月1日 - 07:30