今日の風は冷たいですね。乾燥しているので喉もカラカラしてきます。咳が出てきたなって思ったら酸っぱいレモンのと、辛い生姜の絞り汁と、甘いはちみつを、一緒に摂ってみてくださいね。ayurveda-runasa.jp
— 神奈川相模原アーユルヴェーダ ルナーシャ (@ayur_runasa) 2016年12月28日 - 10:58
そろそろ、大掃除の季節ですね。汚れが貯まるのは、お部屋だけではありません。気がつかないうちに心や身体にも汚れが溜まっています。アーユルヴェーダのオイルトリートメントで身体の中も大掃除をしましょう。ayurveda-runasa.jp
— 神奈川相模原アーユルヴェーダ ルナーシャ (@ayur_runasa) 2016年12月19日 - 12:32
アーユルヴェーダのトリートメントは、生理痛を緩和するのにもとても有効。オイルマッサージのあとによもぎ蒸しで下腹部を温めると、からだの巡りが良くなって、生理や生理前の体調が格段にちがいます。よもぎ蒸しの良い香りがサロンに漂っています。ayurveda-runasa.jp
— 神奈川相模原アーユルヴェーダ ルナーシャ (@ayur_runasa) 2016年12月10日 - 08:11
寒くなってきましたね。温めたオイルを体に塗ってマッサージ。その後、よもぎ蒸しをすると身体の芯から温まってポッカポカです。汗と一緒に一年の老廃物を排出しましょう。ayurveda-runasa.jp
— 神奈川相模原アーユルヴェーダ ルナーシャ (@ayur_runasa) 2016年12月6日 - 11:16
お肌の乾燥が気になる季節ですね。特にかかとは、冷えやむくみで、水分や保湿成分が不足してカサカサになりますね。ルナーシャで使っているピンダオイルは、皮膚病によく使用される生薬満載。全身トリートメントでかかともお肌もスベスベになります。ayurveda-runasa.jp
— 神奈川相模原アーユルヴェーダ ルナーシャ (@ayur_runasa) 2016年12月1日 - 07:12