こんにちは。
心を育てるコーチングの黒川彩音です。
私たちは日常生活でさまざまな問題や悩みを抱えていて、それらを解決する方法を日々探していますよね。しかし、多くの場合、その真の動機やニーズには気づかずに過ごしてしまっています。
実は、私たちには自分では自覚していない面があります。たとえば、自分自身の問題や欲しいものがその一例です。つまり、自分の抱える問題に気づいていなくて、本当に欲しているものもわかっていません。
こうした状況から、私たちは表面的に求めているものではなくて、気づかない内面的な問題や欲求を探り出すことです。
この気づく方法があります。自分自身に対する質問、「どんなことをしたいか？」と問いかけても、その答えを言語化することは難しいですよね。
そこで、私たちは「何を望まないか」や「過去に何をしたか」を観察することで、自分自身の本当の欲求を知ることができます。
これは問題点や不満の解決策を探るのではなく、どんな問題や欲求が存在するのかを知って、それを具体的に深く掘り下げていくことです。
プロセスです。
例えば、現在、食器を手洗いしなければならない状況にあります。しかし、家事や子育てに忙しく、こまめに洗い物をするのが難しい場合、食器洗い機があれば洗い物が楽になると考えます。
この場合、私たちが抱える欲望（ニーズ）は「食器洗い機が欲しい」ことで、必要（ウォンツ）は「家事の時間を節約したい」ということになります。
🌱ウォンツ「食器洗い機が欲しい」
☀️ニーズ「家事の時間を節約したい」
また、「ソファが欲しい」。なぜ？「ソファをリビングに置きたい」から。さらに深く掘り下げてみると、「休日にソファでゆっくり過ごしたい」という欲求が見えてきます。その理由は、「平日はいつも忙しいから、休日にはリラックスした自分だけの時間を持ちたいから」です。
🌱ウォンツ「ソファーが欲しい」
☀️ニーズ「自分の時間を持ちたい」
このように、私たちは表面的な欲望（ウォンツ）ではなく、コアな本質的な需要（ニーズ）を探って、真の解決策を見つけ出すことができます。これにより、私たちは無駄な労力を避けて、ストレスを減らして、自分が本当に求めていることに焦点を当て、それに基づいた行動をとることが可能になります。
このプロセスは、より充実した日常を送ることができて、同時に、ポジティブな生活の質の向上にもなります。
今日もいい日です✨🌱☀️
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自分らしい生き方を探求する。
「新しい自分」を発見しませんか？「自分の好きなこと見つけて、情熱を持ちたい」「子育ても一段落。次は自分のために何か始めたい」「自分の強みを見つけて、新しいキャリアを始めたい」今そう感じている。
また、現状を変えたくて色々と試みたものの、結局、何が本当の問題点や課題だったのか、その原因を理解することができなかった。
心を育てるコーチングは、私たち女性の新しい可能性を引き出して、理想のライフスタイルを実現するお手伝いをします。私が一人ひとりの状況に合わせて個人的なアプローチで、望む変化を現実のものにするサポートをします。
☀️セルフコーチング - 人生で自分の在り方
☀️生活の向上 - 経済的豊かさ
☀️思考力 - 人生のハンドルを自分の手に
☀️コーチングを学ぶ - 答えは自分の中に
☀️潜在意識から導き出す答え - 内側の声
☀️お金のブロック - 自分に許可を出す
これまでのキャリアも、子育ての経験も、これまでの人生も、これからのあなたを形作る貴重な財産です。今、さらに新しい一歩を踏み出して、新しい輝きで人生をはじめていきましょう。
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