【脂肪細胞は・・・】
皆様、こんばんは、芹澤です。
脂肪細胞って、
胎児の時期（お腹にいる時）
乳幼児の時期（特に１歳くらいまで）
思春期（時に女性）
妊娠の時期
しか、増加しないと思ってたのに、
最近では、大人になってからでも、脂肪細胞は
増えるのですって。
（＊ただし、体脂肪率４０％を超えるような
１００キロを超えるような太り方をした場合らしいですが）
で、厄介なのは、
増えることはあっても、
減ることは無い。
基本、
太るとは、脂肪細胞が大きくなることを意味し、
痩せるとは、脂肪細胞が小さくなることを意味します。
それから
ストレス多いと、セロトニン（＜－ホルモンね）の分泌が少なくなって、
そのせいで糖質が欲しくなるので
太ります。
＊セロトニンを作る時に、糖質が必要になるので、欲するわけです。
イライラすると、甘いものが欲しくなる
会社の帰りに、コンビニでいつもケーキ買っちゃう
など
そのせいかもね。
ダイエットのキーは、ストレスフリーかもね(^^)
まあ、私の場合は、加齢による代謝の低下と
いい加減な食生活のつけが原因なんですけど（笑）
最近、自分のからだのこと知りたくて、
勉強しまくってます。
又、色々報告しますね！
さて、腹筋しよー。６回だけど。
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