☆発芽玄米☆

作ってみたの!!
昨日までは、玄米を１白米を２で食べていたんだけれど、お通じの調子が良いのですﾖ(*^ー^)ノ♪
でも！発芽玄米の方がもっと！栄養価が良い!!と聞いて、作ってみたんﾃﾞｽ♪
結構！簡単でした。

☆洗った玄米を炊飯器に入れ、人肌くらいの湯をかぶるくらい入れ、蓋をして１日！

☆次の日、人肌くらいの湯を取り換えまた、１日！

☆すると!!米粒にツンとした芽？が出始めたら、出来上がり♪

玄米は、味もスキだけど、食感がスキ(*^▽^*)
子どもたちには、特に、あえて言わずに、白米から、玄米入りに変えちゃいましたが、きずかずに、食べていﾏｽｯ！
成功(^-^)/☆