うちゴハン ピザ

昨日のうちゴハン（ランチ）はピザでした。

市販のピザ（明太子チーズ）に、玉ねぎスライス、パプリカ、ピーマン、
ブロッコリー、さらにチーズを加えました。

最近太ったので、毎日のようにサラダを食べています。
甘いものは、しばらく禁止です。

むくみに効いたのは、ヨーグルト+リンゴスライスでした。
カリウムを摂ると余計な水分が排出されるようです。
お試し下さいませ。