曇り
最高気温17℃
今日も朝早くじっち様は某老壮大学の総会に書類をいっぱい持って
出かけて行きました
私は木曜スイミングスクールの日 🏊～～🏊～～
出席者５人 コーチ１人
背泳ぎ中心にバタフライ・平泳ぎのドリル練習とスイムで約６００m
前後のアップとダウンを合わせると約９００mでした
来週の月曜日に…
元日本記録保持者の細川大輔さんがやって来て特別レッスンをしてくれるとのことです
まじかでどんな泳ぎが見られるのか楽しみです (^^♪
今日の夕食は…さつま芋入りドリアとニラの卵とじと昨日の残り物他
今日は久しぶりに部活帰りの👧ちゃんと一緒の夕食でした
今日の娘宅への一品は…
今日も更新することができました ありがとうございました。
曇りのち晴れ
最高気温15℃
今日のじっち様は弟2人を誘って…お昼にお寿司ランチ🍣を食べに行きました
じっち様が帰宅してから
ちょっと用達しのついでに我が家の界隈の桜の名所を見て回りましたが…
まだ3分～５分咲きのようでした🌸
今週の土曜日か日曜日頃が満開でしょうか…
郊外の団地の🌸桜もいろいろ見る所があって楽しみです (*^^*)
甘納豆をいっぱい入れて又よもぎパンを…
夕方じっち様のペイペイポイントと無料商品券でゲットした品物が届きました
こんな感じでした
今日の夕食は…ナメタガレイの煮つけ・きんぴらごぼう・小松菜と人参とエリンギのお浸し他
今日の娘宅への一品は…
今日も更新することができました ありがとうございました。
晴れのち午後から曇り
最高気温16℃
今日もじっち様は⛳パークゴルフ
今日はいつものお友達と2人でおにぎり持参でお出かけです
私は火曜スイミングスクール 🏊～～🏊～～
出席者 上級コース５人 中級コース２人 コーチ１人
今日は４つのコースを使って７人で一緒に泳ぎました
２人・2人・1人・2人と別れて
ターンの練習をしながら4泳法を順番に75m・50m…とコーチの合図に合わせ
ゆっくり泳いだり…速く泳いだり…キックだけで泳いだり…のドリル練習とスイムで1100m泳ぎ
前後のアップとダウンを合わせると1350m
1時間でいつの間にか1100mも泳がせられていた…という感じでした👀（笑）
コーチからは上級コースと一緒に泳げたのは凄いことですよ～と褒めてもらって(*^^)v
もっと速く泳ぐためにはメリハリが大事とのことです
力を入れるところ と 力を抜くところ
そういえば…何でもメリハリをつけるって大切なことですね
余り布で作った手さげバック出来上がりました
今日の夕食は…豚キムチと煮物・ウドの卵とじ汁物他
今日の娘宅への一品は…
今日も更新することができました ありがとうございました。
曇り時々晴れ
最高気温16℃
今日のじっち様は朝早く某老壮大学の⛳パークゴルフの練習に出かけて行きました
１６時頃に帰宅 報告によると…
３６ホールを２回まわって １２０００歩あるいて来たとのことでした
いい運動になったようですね…(*^^*) (_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚ
私は一日おうち時間を過ごしながら
パン作り
胡桃とレーズンを入れてみました
トヨ型で作った胡桃入り食パン…今日は焼きあがってからの型離れがきれいにできました(^^♪
今日の夕食は…甘辛イカカツとポテトサラダ・ウドの酢味噌和え・青梅コンポートゼリー他
今日の娘宅への一品は…
今日も更新することができました ありがとうございました。
曇りのち晴れ
最高気温17℃
榴岡公園の桜まつりに行って来ました
今年初めてのお花見です
大道芸人のパフォーマンスもあったりして賑やかでした
隣にある歴史民俗資料館では
特別展「仙台駄菓子と石橋屋」を見て…
そして夕方5時からは スマホ教室へ
今日はじっち様のペイペイポイントと使える商品券で無料ショッピングをしたり
グーグルレンズの翻訳と宿題機能の使い方教えてもらってきましたよ～(*^^*)
スマホ教室終了後隣のラーメン屋さんで
今日の夕食でした😋
今日も更新することができました ありがとうございました。
