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女は7の倍数、男は8の倍数それ何?
年齢に応じて、
体のあちこちで感じる“曲がり角”。
よく「お肌の曲がり角」といった言い方を耳にしますが、
白髪が増えたり、
昔はすんなりこなせていた運動が息切れするようになったり、
眠りがなんだか浅くなったりと、
暮らしのいろいろな場面で
“曲がり角”を感じた経験があること、あったこと
思い出したりしませんか?
ただし、
体が変化するのはごく当たり前のこと。
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東洋医学の教科書ともいえるかもしれない、
およそ二千年前の文献『黄帝内経』に、
「女性は7の倍数、男性は8の倍数」の年齢の時に
節目を迎え、
体に変化が訪れるという記述がありました。
黄帝内径に基づく人の体の変化
【女性は7の倍数】
7歳:歯が生え変わり、髪が長くなる。
14歳:月経がはじまり、子を産めるようになる。
21歳:体が成熟し、背丈も伸びきる。
28歳:筋骨がしっかりし、髪の長さがきわまり、身体が盛んになる。
35歳:顔の色艶にかげりが出て、髪や頬のハリに衰えが現れる。
42歳:顔がやつれ、髪に白いものが混じりはじめる。
49歳:肉体が衰えはじめ、閉経を迎える。
【男性は8の倍数】
8歳:髪が長くなり、歯が永久歯に生え変わる。
16歳:精通を迎え、子をつくることができるようになる。
24歳:筋骨がしっかりし、背丈も伸びて最も盛んになる。
32歳:筋肉が強壮となり、肌肉が豊かでたくましくなる
40歳:体力や毛髪の成長にかげりが見えはじめる。
48歳:肉体的に衰えがはじめる。しわや白髪が目立ちはじめる。
56歳:生殖能力が弱まり、体全体の老化が見えはじめる。
64歳:五臓六腑をはじめ身体的に衰え、歯や髪が抜ける。
こうした変化が起こる年齢を、
ここでは“節目年齢”と呼び、
カラダに曲がり角の訪れるタイミングと捉えます。
曲がり角の曲がりかたは、
人それぞれ違っていますよ。
節目年齢よりも早めに曲がり始める人もいれば、
節目年齢を過ぎて曲がる人、
曲がったとしても上手に曲がり切る人もいることでしょう。
それらを左右するのは、
やっぱり日々のケア。
体に訪れるさまざまな“曲がり角”を
なるべく上手に乗り切りましょう。
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