毎日の努力☆

去年の終わり頃から体重が増えてました。
前より体を動かす様になり食べる量がかなり増えたからです。

最近はこれから忙しくなるので体力をつけないといけないというのと
これ以上太ると動き難くなるだろうと思い
筋トレ＆有酸素運動を頑張ってやっています。

そして今日、体重を量ってみるとかなり減っていた！
これが一時的なものでないようにするためにも頑張らなきゃp(・∩・)q

過ごしやすい♪

朝は涼しくて気持ち良かったです♪
こういうのがずっと続いてくれればと思ってしまうくらい。

なのに・・・週間天気予報を見ると明日は雪のマーク！！！
気温が上がったり下がったりです（ＴoＴ）
体調崩さない様に洋服選びをしっかりしておかないと！

皆様も体調を崩さない様にしてくださいね☆