栄養が不足すると・・・こんな爪に！

先日初めていらした、24歳くらいのお客様。

「あれ？この爪は・・・」母指の爪が横縞になっています
「あっ一人暮らしでちゃんとご飯を食べてなくて、なったんです。」
とのこと。

よくお話を伺うと、一年くらい一人暮らしをしている時は、食生活がめちゃくちゃで、１～２食抜いたり、おやつやおつまみで過したり・・・
その上、ダイエットにもなるからと、ウオーキングやランニングをしていたそうです

結果、貧血になり爪がペラペラで横縞が入ってきたので、
実家に戻ったとのことでした


「ご飯を作ってくれる人がいるって、ありがたいですよね～」と言うと、
「そうなんですすごくありがたいです！一人暮らしして初めてわかりました。」
・・・と、おっしゃってました。


うちの娘も、バイト先でまかないやら食べるからと言うので、バイトの日は御飯を用意していなかったのですが、急に心配になってきて、ちゃんと置いておくことにしました

栄養の勉強もしている娘ですが、自分のことになると安易に考えがちなので、怖いです

食生活の大切さって、自分だけがわかっていても、ダメだなあと感じた今日この頃です



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