スーパーフードと呼ばれる…
『チアシード』を食べた。
チアシードは、
ゴマの半分位の大きさで
水分を含むとジェル状になって
約10倍の大きさに膨らみます。
ジェル状のぷるぷる感と
種のプチプチ感が(= '艸')たまらな〜ぃ♡
私は…ヨーグルトに入れてみた❣
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/3b/7f2901d4a76454898f20f7392d7806d2.jpg)
1〜2時間でジェル状になるけど、
11〜12時間置いた方がイイらしぃ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_heart.gif)
スーパーフードと呼ばれる所以…
オメガ3&オメガ6が入ってて
これらは体内で合成されない必須脂肪酸で
現代人には不足する傾向があるとか。
その他、必須アミノ酸&ビタミンB群なども。
チアシードなら
大さじ1杯でクリアできるんだって〜♪
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/16/38d7f497f112f0d806e7e40af851eba8.jpg)
チアシードヨーグルト&抹茶&オリゴ糖
チアシードヨーグルト&甘夏&ハチミツ
7月からNOA•NOAでも
チアシードの販売始めま〜す❣
乞うご期待をば。
Have a nice day〜![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
『チアシード』を食べた。
チアシードは、
ゴマの半分位の大きさで
水分を含むとジェル状になって
約10倍の大きさに膨らみます。
ジェル状のぷるぷる感と
種のプチプチ感が(= '艸')たまらな〜ぃ♡
私は…ヨーグルトに入れてみた❣
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/3b/7f2901d4a76454898f20f7392d7806d2.jpg)
1〜2時間でジェル状になるけど、
11〜12時間置いた方がイイらしぃ
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スーパーフードと呼ばれる所以…
オメガ3&オメガ6が入ってて
これらは体内で合成されない必須脂肪酸で
現代人には不足する傾向があるとか。
その他、必須アミノ酸&ビタミンB群なども。
チアシードなら
大さじ1杯でクリアできるんだって〜♪
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/16/38d7f497f112f0d806e7e40af851eba8.jpg)
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チアシードヨーグルト&甘夏&ハチミツ
7月からNOA•NOAでも
チアシードの販売始めま〜す❣
乞うご期待をば。
Have a nice day〜
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