シロダーラ

“シロダーラ”とは、アーユルヴェーダ（インドの伝承医療）の治療法の一つです。

施術内容は、人肌程度に温めたセサミオイルを時間をかけて眉間に垂らした後、
頭皮のマッサージを行います。
第３の目があると言われる眉間にオイルを垂らす事によって瞑想状態が得られ、
脳と神経がリラックスし施術後はまるで深い眠りから覚めたように、
身体がゆるゆる～になるそうです。
（これ以上ゆるゆる～になるのは、如何なものか・・・とも思いましたが・・。）
アーユルヴェーダの研修会に参加して、シロダーラの症例などのお話を伺い
　　　　　　　　　　　ますます興味が出てきました。



・・・と言う事で・・・
今週の土曜日（４月２日）から、来週の木曜日（４月７日）まで“バリ島”に行って来ます。
しばらくNOA・NOA(http://noanoa.chu.jp/)はお休みになりますが、数々の貴重な体験をして来たいと思います。

March EssentialOil : ベルガモット

March　　　EssentialOil

弥生・・・３月。
春は、イヨイヨすぐそこまで来ています！！

季節の変わり目は・・・
心にも微妙に変化をもたらせます。


　　　　　　　　＝ベルガモット＝


西洋梨のような形をしたオレンジの果皮から圧搾法で抽出されます。

この精油は交感神経系への活動を鎮めるのでストレスや
いらだちで神経が高ぶっている時にバランスを整えてくれます。

この独特な香りはアールグレイの香り付けにも使われ
あなたをそっと支え元気付けてくれるでしょう！

胃痛・食欲不振など消化器官の働きを助け
呼吸器系の感染症にも役立ちます。


＊柑橘系の精油には皮膚刺激があるので
充分に希釈してお使い下さい。

＊この精油には“光毒性”があるので
肌に塗布して紫外線を浴びないで下さい。

１２月 ： オレンジ・ポマンダー

いよいよアドベンスにも明かりが灯りはじめ・・・クリスマスはそこまで来ています。
そろそろ・・・おうちに飾りつけしてますか？

今年は、オレンジ・ポマンダーを作ってみましょう。

オレンジ・ポマンダーは、昔々・・・ヨーロッパで伝染病が流行った時、今のように抗生物質も無くハーブで感染予防してました。
オレンジやレモンにクローブを挿し、シナモンなどのスパイスの粉をまぶした物を身に付け、疫病除けや魔除けにしていました。

生のオレンジをそのまま乾燥させて作るこのポマンダーは手軽に作れ、とてもイイ香りがします。

＝材料＝
オレンジ（レモン）1個　　
クローブシナモンとオールスパイスの粉をミックスしたもの
飾りのリボン

＝作り方＝
オレンジに、十字にセロテープを貼ります。
　☆乾燥すると小さくなるのでクローブを少し間隔をあけて、オレンジの皮に挿しこみます。
　　・竹串で穴を開けると、挿しやすいですよ。
　　・均等に挿してもイイし、模様に挿してもカワイイですよ。
　
　☆シナモンとオールスパイスのミックス粉の中にころがし香りをつけます。
　　・そっと扱わないとせっかくのクローブが抜けてしまいますよ。
　　
　☆紙や不織布の袋にいれ、風通しの良いところで２～３週間乾燥させます。
　　・しっかり乾燥させないと腐ってしまいますよセロテープをはずし、そこにリボンを巻いて来上がりです。
　　・1年以上もつので、いつも暖かな香りに包まれます！

リサイクル・アレンジ

寒かったね。
３月ですよ・・・しかも半ば！
なんなの？
土曜日からの、あのゆきは・・・。

ギブアップしてきたシンビジュウムのお花を、アレンジメントにしてみました。

＊シンビジュウム
＊オリーブ
＊ローズマリー
＊ゴールドクレスト
＊ダスティーミラー（私の誕生花！）　　　　　

　　　　　　　　　　手近な素材を、チョキチョキ。
　　　　　　　　　　花器もチーズの空き箱だし・・。

　　　　題して・・・
　　　　　　　　　　“リサイクルアレンジ”

神戸の魔王学校に忍び込む・・・。

先日、神戸にある“魔王☆香りの学校”に行ってきました。
はい。
魔王いわく“魔女☆三姉妹”で・・・。

玄関では、スイトピーのお花（写真見てね！）と素敵な香りに迎えられ皆ニコニコ入って行きました。
なんか・・・積もる話に、みんな話題の取り合いっこでした。
　　アロマテラピー協会について
　　　魔王がネクタイ姿の訳について
　　確定申告について
　　　赤西　仁君について
　　お勉強会について
　　　スイセンからの油脂吸着法について
　　CDについて
　　　未成年のホストについて
　　どこにでも居る“便利なちっちゃいオッチャン”について
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　・・・とまぁ話は尽きず！

アロマテラピーを続けていくうえで、無くてはならない大切なお友達です。
　　　　　　　　　
　　　　　　　　きっと・・・生涯の宝人・・・でしょう！

February EssentialOil

今年の花粉症は去年の２０～３０倍と言われています。
今まで大丈夫だった人も・・・ある日・・・“クション”って！

　　　　　　
　　　　　　　　　ティートリー

フトモモ科の植物の葉と枝から水蒸気蒸留法で抽出されます。

この精油は、殺菌・抗菌・抗真菌に優れ“O-157”から“インフルエンザ”まで、

体内に侵入する菌に対してパワーを発揮してくれます。

またこの精油に含まれる成分が免疫力を高めると言われているので、

花粉症の心配な方は、今からうがいや吸入などでケアーしましょう。


☆ユーカリやペパーミントとブレンドして・・・花粉症対策に！

☆首筋や鎖骨などマッサージして・・・風邪や喉のケアーに！

　　＊ラベンダーと同じで原液塗布が出来ますが、
　　粘膜など皮膚の敏感な所への使用は避けて下さい。