マグネシウム

冷え性にマグネシウムがいいと知って。
旦那君が飲んでいるマグネシウムを私も今日から飲むことに♪

しかしタブレットがでかい!!!!
一日４個目安に飲むそうですが・・無理。多分２個くらいが限界（笑）
薬じゃないしドイツ人の体格で４個なら２個でいいだろって感じで。

今日のNARUTOはサクラちゃんが可愛くて凶暴だった～♪
そしてカカシ先生が森でナルトに「ドッペルゲンガートレーニング」を（笑）
ナルトと２人でドッペルゲンガードッペルゲンガーと連呼してておかしかった・・

ビューティーローラー

母が結婚祝い？に買ってくれました（笑）
北ドイツでは時間がたっぷりあるので毎日これで顔や首を撫でてようかと♪
しかしこれ本当に効果あるのかな～???
けっこうイイ値段してますが。

柚子湯

今日はとっても寒いので昨日貰った「ゆず」をお風呂に入れます(*^_^*)

寒いのでなかなかせっけん生地が型入れ時にならなくて…
材料の分量を間違えてなければ固まると本に書いてあるので根気強く待ちます☆

心を休める方法

レイキ･カウンセラーの矢尾こと葉さんの本なのですが驚くほど疲れた心身に効果があってびっくりしてます☆
*レイキ*というハンドヒーリングの考えに基づいて心とカラダ、人間関係、会社と仕事、などのエネルギーバランスを整えて本来の生き生きした自分を取り戻すための方法がいろいろと紹介されてます。
『１１のヒトヤスミ』『カラダが喜ぶことをしよう』
『心が喜ぶことをしよう』
『自由に楽しく生きるための考え方』

とpartが分かれてるのですが通勤電車の中、昼休み、寝る前に読むだけでとても気持ちがリラックスできて穏やかな気分になれます♪