このところ、ウェスト周りがスッキリしてきたのを実感しています。
毎日食後の休憩をしたあとにワンダーコア１００回×３回を
習慣にしてからのことです。 場所はとらないし、座って後ろへ
倒れるだけなんですがね。 食事も油物を控えて、野菜と
たんぱく質中心に、炭水化物は少なめに。我慢じゃなくて、
自然とそんな気持ちになれたのが嬉しいです。
今更痩せなくたって良いや、なんて強がり言ってましたが
実際脂肪が落ちてくると、俄然やる気が出るものですね＾＾
ＬサイズからＭサイズへ、１３号サイズから９号サイズへ＼^o^／
わんこもトリミングの際、体重を量ってみたら３００ｇ減ってました。
昨年６ｋｇだったわんこが、４ｋｇへと大変身。これには獣医さんも
ビックリです。 単に見た目が・・・というより健康を考えて、１年かけて
じっくりダイエット生活を送ってきました。
わんこもわたしも、新しい生活を元気に楽しく過ごして行きたいと
思います。