7月31日 トレーニング

猿倉スキー場トレーニング

猿倉スキー場には山だけどビーチバレーができます。

猿倉ビーチでトレーニング！

足場、目線、軸、等々スキーにつながることが一般！

今日もハードでした。

サッカー！ビーチトレーニング！ジャンプ系！上半身系！

ゲレンデダッシュ！

ゲレンデを馬跳びで上り下り！

小学生から高校生までチームワーク？どうだった？

7月30日 トレーニング

猿倉スキー場でトレーニングを行いました。

開始から暑い！熱い！熱気！ハート！汗汗！

飛んで！飛んで！ジャンプ！RUN！走る！

イメージを持って！確認！

本日もハードなトレーニングでした。

何時もの〆 ゲレンデダッシュ！から

選手のリクエストでゲレンデ馬跳び！

明日もがんばりましょう！

ぽんぽこ体育館トレーニング

天童スポ少さんと合同トレーニングを行いました。

天童高原下のぽんぽこ体育館です。

気温と湿度が高い条件ですが選手達は頑張りました。

ボールを使ったエクササイズを！

スキーの動きにつなげる運動を行いました。

汗をタップリかきました！

7月24日 トレーニング

猿倉スキー場で陸上トレーニングを行いました。

爽やかな風が効率を上げてくれます。

先週のサロモンフィジカルトレーニングのプログラムを

青木コーチのアレンジを加えて！再現！繰り返し！

軸を意識！確認！正確に！再現！

確実に選手のパフォーマンスが上がっています！

バスケットボールトレーニング

天童スポ少さんとぽんぽこ体育館でトレーニングを行いました。

スキーの為のバスケットボール！

判断力！

瞬発力！

広い視野

スキーの為に！

後半は筋力トレーニング

厳しかった〜！

コーチ陣の愛情たっぷりのトレーニングでした。