陸上トレーニング

本日は天童スポ少さんとトレーニング！

ブーツチェック！

ブーツに慣れる！

足裏感覚！

陸上トレーニング

猿倉スキー場で陸上トレーニングを行いました。

気温5℃！寒っ！

雪はそこまで来ています。できることは何でも！

追い込め！

選手達は元気いっぱいです。

ウォーミングアップのサッカー！

左足のみ！ノートラップ！等々コーディネーショントレーニング！

からの軸を意識した！実践に近いトレーニング！

静止状態で確認し動きの中でできるように！

〆はゲレンデダッシュ！

ホッケートレーニング

本日は天童スポ少さんと室内ホッケー！

前半で動きを確認、骨盤の向き！方向！

後半はホッケーの動きに！

猿倉レーシングの選手達は初体験ですが、白熱しました！

陸上トレーニング

秋！紅葉が深まってきました。

紅葉狩り！ジンギスカン！虹鱒釣り堀！塩焼き！

猿倉スキー場で陸上トレーニングを行いました。

バトミントン！テニス！でウォーミングアップ！

ラケットスポーツからのサッカーで指先から全身そして爪先まで！

感覚を研ぎ澄まして！トレーニング！








イメージトレーニング！

向き！

方向！

タイミング！

視線！

バランス！

陸上トレーニング

天童スポ少さんと合同トレーニングを行いました。

午前中はトランポリントレーニング！

イメージを高めて！











午後は階段ダッシュ！

選手達は頑張りました！






イメージトレーニング！

階段！

落差！

視線！