本日のトレーニング

本日のトレーニングは五十嵐監督直伝！

特設コースの50%・100%・80%走

階段ダッシュ

片足階段ダッシュ

ボールキャッチ

バランストレーニング

腹筋・背筋・側筋

柔軟

陸上トレーニング

本日も猿倉スキー場でトレーニング

爽やかな風が吹き！最高の環境です。

小学生選手も参加してくれました。

サッカーでアップ

ボールキャッチ

ミニハードル

スラックライン

ゲレンデダッシュ

補強

ここまでいっても小学生は元気！です。

陸上トレーニング

猿倉スキー場でトレーニング

爽やかな風ので効率よくトレーニングできました。

サッカーでアップ

ラダー

デュアルレース

手押車

ゲレンデダッシュ

補強で終了

ひがしねさくらんぼマラソン

ひがしねさくらんぼマラソンに参加しました。

目指せ国体のおんちゃんレーサーこと武田選手

ハーフマラソンを見事に完走しました。

前日のトレーニングの筋肉痛に負けずにお見事です！





OBの保護者の斎藤さんも見事に完走！

本日のトレーニング

本日は五十嵐監督直伝のトレーニング！

厳しく！楽しく！

平日の短時間のトレーニングですが集中して！効率よくトレーニング！









明日も明後日も！ファィト！