たくさん日記

日常生活を綴ります

ありがとさん

2011-12-08 18:40:11 | 日記
今日は 「板橋興宗」禅師様の著書 『生き方のヒント』を購読しました。

不安な時代に生きる、心の処方箋・・・心が軽くなる、
解りやすい禅師様のお話です。

「人間は放っておくとマイナスの事を考えがち」
悩みとは、言葉であれこれ考えるからおこる。(言葉で概念を構築するから)

言葉を繋がない(悩まない)ために、
『ありがとさん』 とつぶやく。

『ありがとさん』 の意味は
「なかなかない」 という意味の 「有りがたし」・・・サンキューという感謝ではありません。
すなわち、今ここに息していることの不思議さの意味なのです。
生きるとは、今息をしていること。(何億年前から続く命のリレーの奇跡を感じること)

無意味な意味での 『ありがとさん』
言葉でいろいろ考える癖を帳消しするための 『ありがとさん』

頭の中の黒板にチョークで文章を書いているとき(悩み)
『ありがとさん』 という黒板消しで、
全てをぬぐい去る役目があります。

悩んでいる時には、意味のない言葉を1000回唱えましょう。
『ありがとさん』 でもいいですし 「なんまいだ」 「な~む」 でもかまいません。

さらに身体を動かすといいですヨ
散歩する、趣味に没頭する、般若心境を唱える・・・意味のないことですが、
その時間は、少なくとも悩みませんから。

禅でいう、「無心」 「柔軟心」 の世界です。