2024.05.07（火） SS練

こんにちは！

4月で新歓期間は終わりましたが、なんと今日は3人もの男子新入生が部活に参加してくれました。

今日は道医体のエントリーのためにタイム測定をしてみました！

私自身も入部してから初の試みだったので少し疲れましたが、楽しかったです！

 

今回は私がメニューを担当しました。

 

2024.5.7		担当：かほ
練習テーマ：道医体に向けて頑張ろう！
目標：前半のタイム測定で現状を知り、大会でいい記録を出せるように練習を頑張る
Group	Menu	Style	Distance	Number	Set	Circle	Detail	Total:D	Total:T
A1	W-up	cho	100	4	1	2:15	SKPS	400	9:00
A2		cho	50	6	1	1:30	SKP×2	300	9:00
A3		cho	50	3	1	3:00	SKP	150	9:00
							rest 1 minute
A1~A3	Dive	各々大会の種目で					大会エントリーのためのタイム測定		30:00:00
A1	Kick	cho	50	8	1	1:00	circle in.	400	8:00
A2			50	4	1	2:00	circle in.	200	8:00
A3								0	0:00
							rest 1 minute
A1~A3	Kick	cho	25	4	2	0:45	3H/1E   set rest 30sec.	200	6:00
							rest 2 minutes
A1	Pull	Fr	50	4	1	1:00	circle in.	200	4:00
A2			25	4	1	1:00	circle in.	100	4:00
A3								0	0:00
							rest 2 minutes
A1	Swim	IM	50	8	1	0:50		400	6:40
A2			50	4	1	1:30		200	6:00
A3								0	0:00
							rest 2 minutes
A1~A3	Dive						みんなでリレー
	Down

 

なんと部活に来てくれた子3人とも入部してくれました。

3年ぶりに男子が入部してくれて先輩方も一安心です（笑）

 

練習帰りには予定が合うみんなで丸亀にご飯を食べに行きました。

部活動のことや学校のことをたくさん話して盛り上がりました～

 

新入部員もそろい、ますます活気あふれる水泳部となることを期待しています！

道医体に向けて頑張りましょう！！