復活

蒟蒻畑復活しました。

ダイエットの強い味方です。

食べる時は気をつけましょう。

フミフミ

今日は食べ過ぎたので・・・

少し余計に踏みました！

でも気休めかな・・・

納豆ダイエット

巷では話題になってますが、結果的に納豆を食べれば痩せます！

納豆食べてタンパク質を摂取して、運動して筋肉質の身体を作って、代謝率が上げれば、痩せます！

楽して痩せ様なんて考えが甘い！！

運動して痩せましょう！