不摂生がたたり

深夜にご飯を食べる量が増えたりなんなりしていたら、

先日の人間ドックで、体重が89.6kg(なにも食べてなくてこれ。食べると90.7kg)で、

もっとやせろと。。。分かってる。

というわけで生活改善中。

明らかに太るピークだったのは知ってたので、

少し変えただけですが、食べた状態の体重が89.9になった。

取り敢えず三ヶ月後に85kgぐらいを目標にがんばってみようと思います。