ビーナスマラソン合宿お申込み６月１０日まで♪

今日は初夏日和でしたね～
午前中、神保町の温度計は２８℃を超えていました

急な気温の上昇は、脱水症状になりやすいので
こまめな水分補給をしっかり行いましょう

ここでご連絡です
６月１６日・１７日に行われます、ビーナスマラソンツアーは、
レース組と合宿組に分かれます

レース組は、土曜日にレースに備えた軽めの練習を行います！
合宿組は、土曜日到着後、ロング走を行います。

日曜日、合宿組はトレイルを利用してのスピード練習を行います

この時期は、気温も高くなかなか走り込むには大変な季節です
是非、涼しい蓼科で秋に向けた足作りを始めませんか？？

レース・合宿のお申込みをどちらも６月１０日までに延長致します
たくさんのご参加、お待ちしております

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ノーザンホースパークマラソン２０１２無事終了いたしました☆（写真集）

２０１２年５月１３日
晴れ渡る青空の下、北海道の大自然の中で走る幸せ・・・
ノーザンホースパークマラソン２０１２は２３４５名のランナーの笑顔がはじけました。
人馬一体の楽しい、最高の大会です。

今日のスポーツ報知に掲載されています。
ご覧ください。

アミノバイタルＡＣからも多くの方が参加してくださいました。
ありがとうございました。

また猫ひろしさんも参加☆
メディアに囲まれ、沿道や会場でも多くの応援を頂いて、力を貰った様子です。



前夜祭




朝食・昼食ビュッフェ






来年のノーザンホースパークマラソン２０１３もよろしくお願い致します☆
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１DAY合宿 日程変更のお知らせ☆

お知らせです
６月２日（土）に予定しておりました、富士山５合目　御中道RUN１DAY合宿ですが
雪の状態なども考慮し、日程を変更させていただきます。
申し訳ありませんが、宜しくお願い致します。

１DAY合宿　富士山５合目　御中道RUN
　　６月３０日（土）に開催致します。
天候の関係で、雨や雷雨の場合は、河口湖RUNに変更させて頂きます


今回は、日本一の富士山でのランニングです
なかなか一人では経験できない場所で、みんなで日本一の富士のパワーを
貰って走りませんか

富士山５合目御中道は、標高２，３００メートル
１周約７キロのコースです
この高さの割りには比較的平坦な場所なので、ランニングにはおすすめのコース
このコースの約４キロは、火山岩や土の上を走ります
後半約３キロは、スバルラインに沿って走るので道路の上を走ります


６月の気温は、７℃前後です。
ただし、山の天気は当日でも変わりやすいので、霧雨や雷雨がある場合は
河口湖でのランニングに変更させていただきます

詳しい詳細につきましては、追ってご連絡致しますので簡単な詳細のみお知らせ致します

日時・・６月３０日（土）
集合・・ハイテクタウン
時間・・９時出発
参加費・・・１２，６００円（食事代・温泉代含む）
トイレ代・・・５０円（各自）※コース途中のトイレは無料
ロッカー代・・・３００円（各自）※バスに置いておいても構いません。
最小催行人数・・・１０名
最大催行人数・・・先着２５名

練習内容
Ａ～Ｃグループに分かれて行います。
Ａグループ・・・御中道３～４周ジョグ
Ｂグループ・・・御中道２周ジョグ
Ｃグループ・・・御中道１周ジョグ＋６合目あたりまで登山ウォーク

お申込みはショップにて受け付け開始しております
たくさんのご参加、お待ちしております

タニマリテンケー♪

皆様にご連絡です。
４月１５日（日）に行われる、タニマリテンケーは、
ランネットはすでに申込み締め切りしておりますが、
ハイテクタウンショップでは３月２５日（日）まで直接お申込みを
受け付けております
春爛漫谷川真理と一緒に爽快にはしりませんか
たくさんのご参加、お待ちしております

合わせて、練習会のご連絡です
３月２０日（火）の初心者＆ファーストクラス練習会は、祝日（春分の日）の為
１０時３０分、ハイテクタウン２階に集合となります！！
ファーストクラスは、１Ｋ×５本です
※この日は、ハイテクスポーツ塾との合同練習会となります。
お間違えのないよう、ご集合ください
皆で一緒に頑張りましょう


今日もどんより曇り空ですね
午後からは雨もパラパラ降ってきました
季節の変わり目は、天気も安定しませんね

静岡では、河津桜が見ごろだそうで、川沿いにピンクの道を織り成して
いました
でも、例年よりはかなり遅い開花だそう・・・

皇居では、早咲きの桜が一本あります
そろそろツボミが膨らみ始めるころでしょうか？？

春に向け、自然は動き始めていますね
この寒さもあと少しの辛抱？ですっ
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真理さん出演番組★

ロンドンオリンピックマラソン代表決定に伴い…
明日は真理さんが朝からラジオ・テレビに生出演致しします

※注意※
放送内容は変わる事もあります。
《ラジオ》
東京FM
クロノス6時～8時30分OA

《テレビ》
テレビ朝日
モーニングバード8時～OA


TBS
ひるおび11時～13時53分OA
※12時頃出演予定

是非是非ご覧ください

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タニマリテンケー締切り３月１５日まで★

４月に行われます、第一回タニマリテンケーの申込み締切りは
３月１５日までとなっております

１０キロレースで、スピードを磨くいいチャンスです
ご家族、ご友人を誘って楽しく走りませんか

タニマリテンケーのホームページができました！！
是非、ご覧下さい
タニマリテンケーホームページ

ショップでの直接のお申込みも、受け付けております
たくさんのご参加、お待ちしております

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月例セミナー♪

今日は、走り！を学ぶ日♪
月例セミナーが行われました

今月は、国立科学スポーツセンターで指導されている高嶋直美先生にお越しいただき、
ランナーに必要な身体の使い方、鍛え方を伝授していただきました

セミナーでは、ランニングに必要な腹横筋や中臀筋のエクササイズなど
行いました


やはり、走るには身体の中をしっかり鍛える事・・・・
それには、日頃の補強運動がいかに大切か？

ハイテクスポーツ塾の、カンド君やマリノは身体の奥の筋肉を
動かし鍛えていくので、効果大ですよ

皆さん、熱心に聞き入り質問も多数
やはり、より速く・力強く・よりスムーズにランニングをしたい！！
身体の動きについて学びたい！と参加された方が多かったようです

高嶋先生自身も、来月の名古屋ウィメンズマラソンに出場予定
３時間１５分を目指しての挑戦です
こうして、ご自身も自分自身に挑戦して頑張っているからこそ、
ランナーの悩みや知りたい事も良く分かって下さるのですね
是非、来月は目標を達成出来るように頑張っていただきたいです

今回のセミナーには、東京マラソン出場者も参加
大幅自己ベスト更新者も数名
中でも、初心者クラスはほぼ毎回参加で頑張ってきたＴ藤さんは
記録を１時間２０分ほど更新

地道な努力が、結果に結びつきました
同じ仲間の頑張りは、パワーを貰えますね！！

２次会の飲み～
ここでも、熱心に高嶋先生への質問も飛び交いました

今回のお食事は、なんとバナナジュース登場
その場で絞りたて・・・
甘くて美味しかったですね～


そして、じゃんけん大会で某大会のスタッフ用の帽子とジャンパーをプレゼント
勝ち取った５人！！
なんだか、ドラフト会議の一場面みたいです・・特に左のお二人


そして、最後に高嶋先生を囲んでパシャリ


今回ご参加いただきました皆様、ありがとうございました！！
今日学んだ事が、今後に生かされるように頑張っていきましょう

次回は、３月２７日（火）１９時３０分です。
内容は、ブログにてご連絡致します

明日東京は、お昼頃まで雪の予報です
転倒など、注意してご出勤下さいね

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４月１５日タニマリテンケー♪

寒さもあと少し
春はもう間近・・

４月１５日（日）武蔵野の森公園にて第一回タニマリテンケーを開催いたします

ハイテクタウン会員さんは、ショップでの受け付けも出来ます

暖かな陽気の中、皆で楽しく走りませんか

レースは、親子２．５キロの部と男女１８歳以上１０キロの部がございます。

家族やお友達も誘って、ピクニック気分で？公園内の緑を楽しみながらご参加下さい

詳しくは、下記をご覧下さい

詳細・こちらからもお申込み出来ます

たくさんのご参加、お待ちしております

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1月月例セミナー報告

新年第一弾セミナー講師は「信念」を持つアスリート砂田貴裕さん！（笑）←?
アスリート精神論を熱く！暑く！？語ってくださいました。

精神力が７割、実力は３割であること、
死ぬ気でやれば、なんでもできる！
例え、いばらの道に身を置いていても、逆境を力に変えてしまうのがアスリート精神。
そんな話を語ってくださり、たくさんのエネルギーをもらいました( ´ ▽ ` )ノ









そして８時半からはビアパーティー！
今回のビアパーティーのテーマは「フラ～イングバレンタイン♥」
フォー(=´∀｀)人(´∀｀=)
なんとチョコレートフォンデュ♫☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆








ハイテク女子スタッフからの甘～いハート♥伝わりましたか？
甘からいじゃないっすよ(￣▽￣)









ビアパーティーでも砂田Power炸裂★
さすがに脱ぐのは止められましたが（笑）
☜まりさんにあ～んしてもらうの巻(￣▽￣)




１００kmマラソン世界記録ＩＡＡＦ公認のGOLDメダルを持って来てくださいました★
猫さんガブリ！




楽しくホットなひと時を過ごせました。
講師を勤めてくださった砂田さん、参加してくださった皆様ありがとうございました！

来月の月例セミナーもご参加よろしくお願いします。
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明日！１月２１日新年会兼ワンデー合宿＠千葉県外房海岸

祝新春
新年の目標は定まっていますか

東京や長野、かすみがうらetc…まだまだレースは盛り沢山

暖かな外房海岸ラインで走り込み、お正月太りを解消、パフォーマンス向上を目指しましょう
トレーニングメニュー３時間走

種類が豊富な温泉でゆっくりしましょう♥
そして「新年会」を兼ねた飲み会も♪
楽しく一日を過ごしましょう


猫ひろしさんも参加します♪

ホテルから茂原駅までも行けますので、ＪＲも利用可能です。
千葉マリンハーフ参加の方もぜひご利用ください♪( ´▽｀)


２０１２年１月２１日（土）
９：００ハイテクタウン出発－１１：００外房到着－１１：３０トレーニング開始－１４：３０終了－１５：００温泉入浴（太陽の里）－１６：３０新年会（アルコール代別途）－１９：００外房出発－２１：００ハイテク到着（予定）　

参加費は１０５００円（税込み）です。　　　　
申込はハイテクタウンショップへ（�０３－５２８３－２４１５）

※引率：中島進・吉田香織・安西アルトウ



たくさんのご参加お待ちしております

クリスマスフェスティバル☆写真集

銀杏も黄色く色づき、秋色に染まった本日、午後１時スタートで、クリスマスフェスティバル：５ｋｍレースを開催。
大寒波の予報で寒さが心配されましたが、日なたはポカポカとして半袖短パンで走れるほど穏やかな良いお天気に♪

本日のクリスマスフェスティバルには３３０名のランナーの方々にご参加いただきました！！















ランナーズさんの計測で、こんな立派な時計も登場！チップで正確なタイム計測は大好評☆


スタートは４つに分けたゆとりのウェーブスタート♪













男子優勝はおがわくん！


続々とアミノバイタルACメンバーが上位でゴール！




女子優勝のまつばらさん！





































可愛いサンタクロースがお菓子を配ってくれましたヽ(^。^)ノ

正体はハルちゃん＆リカ❤








抽選会には「ＡＲＥＳ」様より素敵な賞品を提供していただきました♪
参加賞のポンチョもとっても役立つ嬉しいものでしたね(=^・^=)






「ＡＲＥＳ」ＧＰＳウォッチをかけた熾烈なジャンケン大会☆






表彰式～♪
女子優勝！まつばらさん。おめでとうございまーす☆




男子優勝！おがわくん。おめでとうございまーす☆





本日の大会の様子はスポーツ報知に載りますヽ(^。^)ノお楽しみに～♪♪

沢山のご参加ありがとうございました！！！！！！！！！

来年もまた開催いたします(=^・^=)
ご参加お待ちしております❤

クリスマスフェスティバル♪本日よりゼッケン配布開始♪

こんにちは～
日本でも、ホノルルでも、レースも終わり
今年一年をゆっくり振り返る時間ですね

１２月１７日は、クリスマスフェスティバル
１７日は、晴れのち曇り
最高気温は９℃・・・
寒い冬晴れとなりそうです
防寒対策をしっかりと行いましょう

クリスマスフェスティバルにご参加される皆様へのご連絡です。
本日１３日より、ハイテクタウンショップにて
大会要綱とゼッケンを配布いたします
その際、参加費をお支払いでない方は、ゼッケンお渡しの際に
お支払いいただきますよう、お願いいたします
※大会の内容につきましては、ゼッケンと一緒にお渡しする大会要綱を
しっかりとお読み下さい


当日までショップに来られない方は、当日現地（千鳥が淵公園）にて
ゼッケンをお渡しいたしますので、当日１１時３０分～１２時１５分までに
現地受付へお越し下さい！！
尚、当日ゼッケンを受け取る際に、参加費をお支払いしていない方は
お釣りの無いよう、￥３０００を現地受付でお渡しくださいますよう
お願い致します。

当日は、ハイテクタウンでのロッカー・シャワーご利用になれます！！（￥５００）
ハイテクタウンで着替えを済ませて現地（千鳥が淵公園内）に行かれても
かまいません。　（千鳥が淵公園まで、約２．５キロ）
　（ショップ営業　朝８時～１７時まで）

ハイテクスポーツ塾の会員さんは、１１時よりＢ館の更衣室を
ご利用になれます　（Ｂ館　１１時～１６時）



そして、１８時３０分～の忘年会に参加される皆様の中で
会費をお支払いで無い方も、ショップにてお支払い下さい。
当日までショップに来られない方は現地（ホテルグランドパレス４階）の受付にて
￥７０００をお釣りにないようお支払い下さいますようお願い致します

今回も、たくさんの方にお集まりいただきました
２０１１年の締めくくり・２０１２年へ向けて・・・
皆で楽しく盛り上がりましょう～

ホノルルマラソン

こんにちは～寒いですね～。神保町の温度計も１０℃を下回る日が多くなってきました。今日は更に雨でブルブル
今日は１９時から練習会ですよ。メニューは15K変化走です。寒いですがみんなで走れば寒さも半減・・？・・ん？

　話は変わりますが、今週末にはホノルルマラソンがあります。会員のA生さんはレースの日にお誕生日！お子さんのJ－Jくんも走ります（１歳）素晴らしい
塾会員のT山くん（小１）もフルマラソン走ります。フルマラソンでは最年少？らしいですよ
これから行かれる方もすでに行っている方もお気をつけてそして頑張って下さいね～

ホノルルには中島コーチと吉田がすでに行っています。行かれる方は前日の１０日１１時にカピオラニ公園ゴール地点に集合しましょう。

忘年会の締め切り！本日まで☆

皆々様へご連絡です

１２月１７日（土）に行われる、ハイテクタウンの
忘年会締め切りは本日までと
なっております

参加予定の方は、お電話でも宜しいですので
今日中にお申し込みのほど、宜しくお願い致します

ハイテクタウンＴＥＬ→　０３－５２８１－３３１５

尚、クリスマスフェスティバル・忘年会の参加費を
まだお支払いでない方は、ハイテクタウンショップにてお早めに
お支払いお願い致します
たくさんのご参加！お待ちしております


いよいよ、今週末はホノルルマラソンです
ハイテクタウンからも、たくさん参加いたします

アミノバイタルＡＣ選手からは、吉田香織が参戦
中島コーチも、久しぶりのフルマラソンを走ります

これからハワイへ行かれる方は、お気をつけてご出発下さい
ハワイは、景色が最高です
ハワイアンスピリッツを肌で感じて、楽しく走ってきて下さいね

１１月月例セミナー報告☆

１１月２９日(火）１９時３０分よりハイテクタウン恒例の月例セミナーを開催いたしました。

今月の講師は三重大学の杉田正明先生

高所トレーニングを細かく分かりやすく解析したものをお話しいただき、注意点などが分かり、
今後の高所トレーニングの効果をさらに高められそうです



長野県蓼科へ高所トレーニング合宿を組める時期はまたご連絡いたしますので、
その際は今回のお話をふまえた内容で実施できたらと思います。


２０１０ワールドカップ高地トレーナーとして帯同した際の岡田ジャパンの秘話をたっぷりと聞けて、
興味深いお話を聞けて良かった、とのサッカー好きの方々からの声も聞こえました



第２部のビアパーティーでは皆さんのレース報告も聞きながら盛り上がり♪







杉田正明先生、貴重なお話しをありがとうございました
そして、ご参加いただいた皆様、ありがとうございました