足首をロック! 2007年03月03日 | 楠朱実 コーチ 昨日,歩いて郵便局に行った。郵便局までは坂を下る。と言うことは,帰りは登り。その坂を登っている途中疲れたので,ふと足先に目を向けた。いつも見ている足の動きだったが,昨日は,上り坂だったこともあり,足の流れが気になった。 「あれ,足が流れる。」 よく見ると,足首が良く動いている。結局,坂を上がるために,足首を伸ばしたり,曲げたりしながら,後ろ側に力を注いでいるのだ。ということで,常に足は,自分の後ろ . . . 本文を読む