大分市アロマヒーリングスクール&スパ
green gardenの池島由美子です
少し前の新聞の記事
コロナ生活の中
改めて体を温める大切さが
書かれていました
1・2月の温活キャンペーンも
ご好評いただいております
体を温めて自律神経も整えていきましょう
温活とヘッドスパの講座申し込みが
28日までとなっております
内容はこちら↓↓↓
よろしくお願いいたします
大分市アロマヒーリングスクール&スパ
green gardenの池島由美子です
ヒーリングスパアカデミー癒し工房
きょんちゃん先生の「フィットネス」に
行ってきました
セラピストというお仕事柄
体力を使うお仕事ですし
自然治癒力や免疫力を高めるためにも
体力作りにも意識はしています
フィットネスは
ストレッチからはじまり
筋肉の稼働域を広げていくので
体がのびて柔らかくなる感覚があり
気持ちの良い時間
最後は数曲のダンスエクササイズ
今回はYOASOBIの「夜に駆ける」
ちなみに先月はBTSの「Dynamite」
その前はNiziu
ちょっと踊れるようになると楽しいし
ミーハーな私的には嬉しい(笑)
コロナ禍でワクチン接種の準備のニュースや
私のまわりでもお薬だけに頼っている方も
いらっしゃいますが...
日頃からの体力作りで
空を見上げて
近所を散歩してみたり
(気分が下がり気味の時は
目線も下を向いています)
テレビを見ながらストレッチでも
内臓の働きや新陳代謝も良くなり
体温も上がります
自分の元々もっている
自然治癒力を信じて
体を動かしていると
ネガティブな感情もなくなり
不思議と思考もスッキリ！
リフレッシュしていきます
春に向けて少しずつ
気持ちよ〜く
体を動かしていきませんか
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【今週のおすすめ講座のお知らせです】
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【カードリーディングセラピスト養成講座】
(ベーシックコース)
○6時間 24,000円 (認定書発行費用込み)
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○6時間 24,000円 (認定書発行費用込み)
気付きをくれたり
時には背中を押してくれたりと
やさしいカードです
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やさしいカードです
お気軽にお問い合わせ下さい
ホームページはこちらから
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大分市アロマヒーリングスクール&スパ
はじめと終わりは
【 ヒドゥップ・クンバリ (バリ整体) 】
○25時間 198,000円
(認定書・発行費用込み)
ヒドゥップ・クンバリは直訳すると「蘇る」という意味の、着衣のまま行うバリ式整体です。肘下とひざ下のみオイルを使用します。一時間半の施術のなかで、じっくりと時間をかけ、骨格、筋肉、内臓などを、元あった正常な位置にもどしていきます
効果:リラクゼーション/骨格矯正/美脚/ヒップアップ/血行促進/スリミング
1月25日(月)までお申込みいただいた方
限定 2名様に限り
10%offさせていただきます
green gardenの池島由美子です
ヒーリングスパアカデミー癒し工房
なおちゃん先生による
「ルーシーダットン」の
レッスンを受けてきました
ルーシーダットンは
タイ式ヨガ
別名タイヨガとも呼ばれています
深い呼吸とストレッチ系の動きが
特徴的です
はじめと終わりは
ヴィパッサナー瞑想
レッスンの中でなおちゃん先生が
「肩の力を抜いていきましょう〜」と
言った言葉が今回すごく入ってきました
ルーシーはかなりやってきましたが
ポーズによっては
キメるところと抜くところを
意識するとより捉え方が違って
楽しかったです
今 頑張っている方
頑張りすぎてイキっている方
より抜け感が必要だなって思っている方
などには
肩の力の抜きながらできる
ルーシーダットンは
呼吸も深くなり
オススメですよ〜
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【今週のおすすめ講座のお知らせです】
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【 ヒドゥップ・クンバリ (バリ整体) 】
○25時間 198,000円
(認定書・発行費用込み)
ヒドゥップ・クンバリは直訳すると「蘇る」という意味の、着衣のまま行うバリ式整体です。肘下とひざ下のみオイルを使用します。一時間半の施術のなかで、じっくりと時間をかけ、骨格、筋肉、内臓などを、元あった正常な位置にもどしていきます
効果:リラクゼーション/骨格矯正/美脚/ヒップアップ/血行促進/スリミング
1月25日(月)までお申込みいただいた方
限定 2名様に限り
10%offさせていただきます
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大分市アロマヒーリングスクール&スパ
green gardenの池島由美子です
昨年3月にコロナ禍にはじめた
YouTube「ゆみちゃんねる」
まだ1年経っていないのに
大変大変ありがたいことに
チャンネル登録者数700人に
ありがとうございます！！！
あと300人で目標の1000人
チャンネル登録まだの方
ぜひ！ぜひ！チャンネル登録
よろしくお願いいたします🙇♀️🙇♀️🙇♀️
大分市アロマヒーリングスクール&スパ
green gardenの池島由美子です
ヒーリングスパアカデミー癒し工房の
先生方と久しぶりのランチは
湯葉とお豆腐で有名な「梅の花」
個室なので周りを気にせず
ゆっくりとした時間を
過ごすことができました
帰りはちょっときどって(笑)
いつもの写真撮影
今回も良い写真撮れました(ありがとう)
○ライダース ZARA
○インナー ZARA
○スカート torico COMME des GARCONS
○バック COMME des GARÇONS
○シューズ D r.Marttens
いつも本当にありがとうございます