ルーシーダットンのレッスン

大分市アロマヒーリングサロン&スクール
green gardenの池島 由美子です



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https://www.beautifularoma-greengarden.com/



ヒーリングスパアカデミー
癒し工房の田崎 奈緒美先生の
https://www.aromabancho.jp/


ルーシーダットンの
(ルーシーダットンの詳しい内容は前記事を(^^))
レッスンを受けに行ってきました




ヴィパッサナー冥想からはじまり


ルーシーダットンは
ゆっくりとしたストレ〜ッチが
主なので




ヨガのように
いかにキレイに
耐えるポージングで
頑張るものではなく




生理などで身体が重い日などでも
無理なくゆる〜くできることが
魅力的です





私は以前
エアロビなどのダンス系や
流行りの曲でダンス♪あれはあれで楽しかった〜
市民プールで水泳
ピラティス
ジムでガンガン！エアロバイクを漕いで
汗をたくさんかいて
頑張っていました



ですが 結局
きつくなり
途中でフェイドアウトです 笑笑❣️
(根性がなかったのか 失笑)




で いきついたのが
ルーシーダットン！！！




ゆっくりとした呼吸で
身体を整え



凝り固まった身体を
深い呼吸とストレッチで
リリースしていくだけですが



ジワ〜と汗がでて
気持ちい〜んです





今回は 肩甲骨まわりを中心とした
ルーシーでしたが
なんだか目もスッキリ
身体も軽くなりました


笑顔でやってました 笑笑❤️



年齢と共に落ちにくくなったお肉は
新陳代謝の衰えによるものが
考えられます



だからこそ
慌ただしい時間から



ご自身を大切にする
ゆったりとした時間
見直す時間
大切にされて下さいね🌈


＊スクール生随時募集中！
全力でサポートします


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アロマヒーリングサロン
green garden
大分市戸次方面です
08017017160
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「いまこそ 感性は力 」より

「いまこそ 感性は力 」より




年をとると新陳代謝が衰えて
イヤでも体に脂肪がついてくるが
心のぜい肉にも同じことがいえる




年齢やキャリアを重ねるにつれて
お金の次は地位
さらには名誉などと欲望を
しだいに太らせていく人がいる




我々は往々にして
広さという
「華やかさ」
「派手さ」
「目立つこと」を求めてしまう




広さとは
企業なら「売上げ」であったり
「支店数」や「社員数」といった
規模の大きさだ




深さとは
中国明代の儒学者
呂新吾（ろしんご）の言う
「深沈厚重（しんちんこうじゅう）」の
こと


これは 第一等の人物の
素質について語ったもの



深みとは
また会いたくなるような
深みと余韻のこと



沈みとは
川に沈んでいる石のように
水の流れにも動じない重厚さ



厚みとは
温かさ思いやりの深さや厚み



重みとは
どっしりとして重みのある発言や所作





広さではなく
深さを求め続ける人でありたい




ちょっと深いい話しを
見つけましたので
シェアしました(^^)

今日も素晴らしい1日をー

10月のご予約可能日

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今年も早いもので 下半期に入ります

あなたの上半期はいかがでしたか？



呆然と
あ〜また一年終わるな〜と
ならないように
大切な人生
勇気ある一歩
行動することで
1年後〜
そして輝かしい未来が
必ず 待っています🌈







【10月のご予約可能日】

ありがとうございました🌈



ご予約の時間帯は
午前の部は 10時半〜
午後の部は 13時半〜

＊お時間のご相談や
載っていないお日にちでも
お気軽にお問い合わせ下さい



＊ありがたいことにスクールの
お問い合わせ頂いております
スクール生も随時募集中！






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いよいよアロマトリートメントの出番です！

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朝晩とめっきり涼しくなり
県内では早くもインフルエンザの
ニュースを耳にするように
なってきました




夏から秋にかけては
朝晩は涼しく
昼間は暑かったりで
お肌や体温調節も
難しくなりがち





体調をキープするために
アロマトリートメントで
リンパから老廃物を流すことで
↓
新陳代謝が良くなり
↓
免疫力のアップ
↓
免疫に関するいろんな病気予防
ホルモンバランス
↓
疲労回復
↓
肩凝り・首こり・腰痛に効果
↓
むくみ・シワ・たるみに効果
↓
美肌
↓
さらに
トリートメントにより
副交感神経も刺激され
↓
リラックス効果もえられます



極上の
アロマトリートメントで
至福の時間をお過ごし下さい


Instagramにて動画公開中です
yumiko.ikejima



心よりお待ちしております🌈


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ステキな癒しを学びませんか





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今日はサロンのメンテナンス日

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今日は
久しぶりにお天気もよく
お休みを頂きましたので
大切なお客様を
おもてなしする
サロンの
メンテナンスをしました





サロンに通って下さったいるお客様は
会社のオーナーさま
介護をされている方
子育て真っ最中の方
仕事にバリバリ頑張っている方
未来の目標に向かってコツコツと
頑張っている方などなど





お客様と接していると
刺激になる事が多く




それぞれの置かれた場所で
(きっと色々あると思いますが)
頑張られている姿がお話から伝わり
いつも全力で応援させて
頂いております！






数ある中で
green gardenをお選び頂き
本当にありがとうございます





サロンの
メンテナンスをしながら
お会いできる日を
ワクワクしながら



窓から入る爽やかな秋風を感じながら
タオルをたたんだり
オイルの補充をしたり
備品のチェックをしました






またお会いできる日を
楽しみにお待ちしております🌈




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