大分市アロマヒーリングスクール&スパ
green gardenの池島 由美子です
窓を開けていると
どこからかキンモクセイのいい香りが〜
これぞ自然のアロマテラピー
過ごしやすいこの季節が大好きです
ブログが少しご無沙汰でしたが
9月もありがとうございました
先週は
リンパドレナージュ
(セガーブガー)のレッスンでしたが
秋の日差しが穏やかな中で
お客様の呼吸に合わせながら
ゆっくり流す施術レッスンをしました
＊次回は10月2日(水) 10時から2時間レッスンです
そしてお休みを利用して
セラピストに大切な体力維持に
瞑想からはじまり
ストレッチ
そして音楽に合わせて
心と身体を整えてきましたよ
体が硬いのでまだまだ頑張ります(笑)
さて 早いものでいよいよ10月
少しずつ肌寒くなってきましたね
サロンでは今年タイから
「ハーブスチームテント」を導入しました
タイハーブサウナは
タイ伝統の健康法の一つで
タイハーブの蒸気を
肌・口・鼻から吸い込むことや
その熱によって体の各器官の
働きを促進するものです
特に女性の「産後の肥立ち」の
回復促進のために使用されてきました
導入した目的は
お客様の色々なお悩みを
聞いているうちに
自宅サロンでも
導入可能と分かったので
思い切って設置しました
特にこんな症状の方に効果的です
冷え性・生理不順・更年期
女性ホルモン自律神経の乱れ
内臓脂肪皮下脂肪を落としたい
眼精疲労・不眠・不妊・デトックスしたい
リラックスしたい・肌荒れ(美肌効果)
特に寒くなると体は縮こまりがちで
氣も滞りがち
日々の溜まった不要なものを流して
デトックス‼︎
老廃物（体内のゴミ）の排出を促し
脂肪燃焼を促すので
ダイエットをしたい方にもおススメです
そしてさらに
美肌効果が！
ハーブ成分と発汗によるデトックス効果で
美肌効果が期待でき
ハーブのスチームは
お肌の保湿にも効果があるので
回を重ねるごとに
お肌がすべすべになり
髪質も良くなっていきます
(私の個人的な感想も込みです)
【ハーブサウナの方法】
お洋服を脱いでケープに着替え
紙ショーツを履いていただきます
(ショートパンツでもOK)
ペットボトルのお水を飲みながら
テントにはいり ハーブの蒸気を浴びます
呼吸が苦しい場合は
テントから顔を出しても大丈夫です
約20分間(個人のペースで)
ハーブテントで蒸気をたっぷりと浴びてください
終わったらホットタオルで
汗をふきお洋服に着替えていただきます
＊温まったお身体の状態からの
アロマトリートメントは
さらに効果大！です
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