現に高血圧の人は、こんなことに注意して事故を防ぎましょう。

塩分の取り過ぎは、高血圧になる健診でも言われたので食事の味付けが気になるようになりました。高血圧は心肥大が恐ろしいです。味が濃い料理は塩分も多いのが難点です。

僕はずっとスポーツを続けていたからか、野菜が好きでたくさん食べていたので、健診でひっかかったこともなく、病気とは無縁です。

血圧が正常値を超えると、脳卒中などのリスクも高まると指摘されて考えていなかったのです。

環境が良いとは言えない現代ではリラックスしてストレスが無い生活はとても難問です。でもポジティブに考えて改善していきたいです。