実際自分は病院に行く前にいつも、血圧を測っておきます

高血圧を防ぐための食事というのは、薄味中心で物足りませんが、
継続して食べるうちに普通食と思えるみたいですね。

もういい齢ですが、血圧はいまだに問題ありません。
もしかしたら毎朝毎晩納豆を食べていたからかもしれませんが、
お医者さんにも納豆を勧められましたが、亡くなった母親に感謝しています。

３０代までは、高血圧の予防なんて考えたこともありませんでした。
もう少し、意識してたらと後悔しても遅いですね。

血圧が高いにも関わらずつい癖でタバコを吸ってしまう友人には
高血圧は心肥大になるよって、必死に禁煙を勧めていますが、
実際にはなかなか止めるのは難しいらしく、量を減らすだけでも違うのだと話してます。