コロナ自粛の影響？が問題かはわからないけど、
ニュースでもトラブルとかマスクをつけるつけないとか。
「怒り」を抑えきれない人たちも増えてきているよう。
自分だってある。
仕事でも、プライベートでも、
そりゃ「怒り」というか、「なんかなぁ」って思うときもある。
それでも、
「怒り」を発するのも抑えるのも自分で決めることもできること、
「怒る」ことを選択したほうが損なことも多いこと、
「怒り」がずっと持続していたら、次の行動「怒り」に移すこと、
「怒り」に対して瞬間生じてしまった自分をあまり責めないこと、
これを学んでからずっとラクになりました。
こんな時だからこそ。先が見えづらいこんな時だからこそ。
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