フィニッシュポーズ！

肩立ち、逆転した蓮華座、頭立ち。苦手なポーズ。イメージとしては、全て頭が床で脚が天井。


生理中は、逆さのポーズはよくないけど、我慢できずワークショップで学ぶことに。


東日本橋にあるLotus8。
http://www.lotus8.co.jp
このスタジオ一階で道路に面してて、扉からいーい風が入り、気持ちよく動ける。

マーガレットグラハム先生。

丁寧にフレンドリーにアシュタンガのフィニッシュポーズの説明と実践。


コツが分かって、なんという充実感。見えない背骨の動きまで分かる気がした。

２時間たっぷり、逆さになっていたので、疲労感はある。でも、スッキリなんだなぁ。

皆さん、この爽快感と静寂。いつかいっしょに分かち合いたいです。

→写真撮るタイミングなかったです（笑）