腰！

腰の調子がどうも悪い。
捻ったり、重心がかかると痛い。


ちょうど一昨年にふくらはぎ、昨年股関節の怪我をしていて時期的なものがあるのかもしれない。

身体の使い方の癖が原因だろうなぁ。。
最近、マッサージの先生に言われるのは「もっと緩める事、脱力する練習をして下さい」

心も身体もいっしょなのね～（苦笑）
これ以上悪くなりませんように。。。