今日の茅ケ崎の最高気温は23℃、午後から久しぶりに
Tシャツでスポーツジムへ行ってきました。
平日の午後は、やはり高齢の方が多く、特に中年の主婦らしい方
が多かったです。かなり常連のようで、いろいろなマシンを慣れた
ようにトレーニングしてましたわ。体幹や体力を鍛える訳が判るような
気がしますわ。（スタイルが良く美人の方には必要ないですもんね）（笑）
あとは高齢のおじ様が数人、まぁ～空いてる方でしょうね。
私もいつものように6種類ほどのマシンをウェイトを限界に15回3セット
それぞれやりましたが,腹筋の時に急に腹痛になり、
昼食後、あまり時間が経っていなかったので、嘔吐したら大変と思い
途中で帰ってきました。
今日、やはり右側の力は弱いと、何をやってもはっきり判りました。
病気による神経のダメージによる後遺症なんですね。
トレーニングで左右均等になれるだろうか？
今更やっても遅いよな。
