魔女に腰をひと突きされました・・・
はい、ぎっくり腰です・・・
昨日は寝ていても起きていても腰が痛くて・・・
今日は少し薬が効いている、そんな感じです。
元々背筋が弱いので気をつけてはいたのです。
去年の秋からは運動をしないのは良くない、しかしキルティングしなければ、
ということで、毎日50~75回のスクワットと片足立ちを続けていました。
ところがこの一ヶ月半はスクワットをサボってしまった
いかんなあ
昨日のお昼は夫がパスタを茹でて（ソースはレトルト）
夕食は息子３がほっともっとにお弁当を買いに行ってくれた。
今日はどうしようか・・・
まあ、何とかなるか・・・
ああ、早く治ってほしい
「腰」という字の通り、
体の要が使えないとつらいですよね
顔を洗うのもままならない…。
ゆっくり養生してくださいませ
少しずつ快方に向かっています。
そう、顔を洗うのが辛い～
まあ、出かけるわけではないのでかなり適当に洗っています。
（ためしてガッテンであまり顔は洗っちゃダメよ、と言っていたし）
動かなくてもお腹は空く・・・体重が増えました・・・