今日は寒い気温10度くらいかな
朝9時半『サンライフ』に 「水中歩き」に行く。もしかして何かあればと思い孫を監視役に連れて行く。
思ったより、寒くなく プールの中を約２０分間 早足で歩く。
水中眼鏡を忘れ持って行かなかったので、泳ぐ事ができなかったが、泳ぐ事も出来そうな感じ。初回なので無理をせずに早めに切り上げる。
帰宅後血糖値を計ってみたが、あまり落ちてない。
歩くのはあまり運動にならないかも？次回は泳いでみるぞ
昼食後いつもの様に昼寝
午後3時 パソコンの事で生徒さん宅へ
午後4時40分頃帰宅 体が軽い、やっぱり 午前中の歩きが
効果あるみたい。
夕食後の歩きは割愛・・・これが駄目な事、無理しても歩け歩け
体温 35.8度 体重 43.9kg 血圧 136/63 血糖値 166（午前10時20分に測定：朝食8時30分）
追記 ＰＭ 8時15分 歩く事決意 20分間 夜の散歩した
寒いがやっぱり歩くのが一番
午前中は体重く布団の中
こんな事の毎日ではＱＯＬ（Qulity Of Life)が下がり生きてるだけの人間になりそう。
午後3時 血糖値測定してみる、食事後3時間で 177
完全に糖尿病の値だ。
よし 動いて下げてやろう・・・・
手始めにバイクの整備に取りかかる。昨年秋にバッテリーを外し
カバーを掛けて保管して居ったのを、動くようにして車体清掃や
保管場所の整理などをした。
ついでに試しに試運転、町内をヘルメットなしで2周
おー大丈夫だ。乗れる乗れる
こんな事をやってる間は、体調すこぶる良し
完全に病気の事忘れてるのと、体が軽い
この調子で毎日過ごすことにしよう。
バイクのタイヤ交換と整備をして貰わないといけないが、4月3日のＣＴ検査結果を聞いてから、バイク屋さんに依頼しよう。
せっかく整備しても再入院などと言われて無駄になることもあるかも・・・
でも俺自身の感じでは、再入院の確率は少ないとおもうが
検査結果はどう出るのかな？
午後5時 血糖値再度測定 １６６ やっぱり高い
でも、午後3時の値より１１下がっただけで、こんなに体調が変わるんだ。
以前主治医の小高先生に 疲れる事を話したら 抗がん剤のせいでは、無いと思うと言われたが、糖尿病のせいかも
4月1日老年科の診察日なので、良く医師と相談してみる。
インシュリン打つほどでもないし、現在飲んでる薬を飲み続ける事と運動だと言われるだろうなー
今日はバイクに乗れた記念すべき日だ。
随分と自分自身の自信につながった。
そのうち病院にバイクで行こう。
明日は 天気予報によれば、雨模様なので、サンライフで水中歩行を試して見る予定、これが最高の運動になる筈
今日は昨日までと違い寒い一日
義理の叔父が９３才で亡くなった
３１日お葬式との連絡が入ったが
俺の体の状態では、出席はちょっと無理
考えて家内と一緒に、直接家の方に行き線香をあげる。
未だ火葬前なので、ご遺体を拝む事ができた。
穏やかな顔だった。
俺にバイクと車の運転を約６０年前に教えてくれた人だ。
ご冥福を祈るのみ
体温 36.4度 体重 44.4kg 血圧 153/72
昨日の疲れが出た感じの一日
あまり動きたくない。午前中はウツラウツラ炬燵の中
午後大学病院よりの処方箋による薬を貰いに近所の薬局へ
そのあと携帯電話のパケットし放題を解約
体温36.8度 体重 44.5kg 血圧 131/62
午前８時１０分病院に向かう。今日はＣＴ検査の日
到着後すぐ採血し、主治医の診察待つ、小高先生は超多忙な人
１０時２０分に呼ばれ白血球数３９００で注射は不要とのこと
すぐＣＴ検査室へ、造影剤検査をする。その後売店でパンと牛乳購入し、今度は泌尿器科へ、待合室でパンを食べる。造影剤ＣＴ検査は朝飯抜きだったので、空腹を満たす。
泌尿器科では前立腺ガンの心配なし、肥大の傾向があるので
一日一回の薬をのみ、これ以上の進行が無いように努めるよう
言われる。 次回診察は１ヶ月後の４月２4日に指定された。
会計の待ち時間を利用し、こんどは7階の菅原さんを見舞う。
同じ肺ガン人・・ 末期で本当に苦しそう。
帰宅後食事し昼寝1時間半
フロッピーのラベルをヤマダ電機で購入
午後５時より 町内グラウンドゴルフ総会に出席
２時間楽しく過ごす。病気の事は、この間は全く忘れ快調
早く皆さんと一緒にプレーを楽しみたい。
体温 35.1度 体重 43.4kg 血圧 133/66
体調良し 但しまだ３００ｍ歩くのがキツイ
忙しい一日だったが充実した日を過ごせた。感謝
体温 36.3度 体重 44.1kg 血圧 128/66
色々と薬漬けのせいか胃の調子が悪い
しばらく 薬を飲むのを ＳＴＯＰして見よう
ガンに直接効く薬でないので、やめても問題ないと思うが・・
昨晩は割合と良く眠れた。
午前中、町内総会資料の訂正版を作成、コピーして一応終了
まだ１５班の班長さんが決まらないとのこと、決定したときに
そのページだけの訂正必要となるかも。
散歩の途中土手に蕗のとうがある。デジカメを持って居ったのでパチリ、俺が調子悪いとか良いとか言ってる間に自然は確実に毎年同じサイクルで動いてる。俺も、もっと元気出さなくちゃ
午後オートバックスに車のオイル交換するに行く。
走行距離は15,000ｋｍしか走ってない、購入してからもう３年になるが、この程度しかメーターがあがってない。
体温 36.5度 体重 43.6kg 血圧 137/71
夕食時にビール３５０mlを退院後始めて１缶飲んでみた。
酔っぱらってダウン これだば人の前で飲まれないなぁー
昨晩は割合よく眠れた。それでも３～４回目覚める
朝８時起床、体もあまり重くなく結構
午前中 インターネットオークションで出品した無線機の梱包用のダンボールをサンデーに購入に行く。
あまり疲れなし。
午後昼寝後、バイクの取り外してあるバッテリーの充電始める
はたしてバイクに乗れるだけ体が回復するのか疑問だが
乗るつもりでおれば、願いも叶うかも。
勿論市内の用事の際や、病院の外来化学療法の際バイクで行く・・夢かな、イヤ 本当に実現して見せるぞ
体温 36.1度 体重 43.3kg 血圧 136/69
２晩続けて、１時間おきに目が覚めトイレへ
あまり早く布団に入ると、夜中に目が覚め寝むられない状態になるのが、厭で無理して１１時まで起きてるようにしてる。
１０時頃普芝仙を飲み１時間後布団にはいる習慣だが、一昨日から飲むと、腹の中がゴロゴロしだし、調子が良くない。今月６日から服用し始めたが、こんな状態はまったく出なかった。
なぜだろー
いずれにしても、１時間おきに目が覚め、大小便では苦しいし
体力消耗するので、飲み方を変えるか、やめるかの必要が出て来た。
ところで 抗がん剤副作用の事だが
良いところ？１．櫛が不必要となった２．髭（ひげ）剃りが不要
理髪店に行かなくても良い 昨年９月から行ってないが顔はツルツル,頭髪も全然はえず同じ状態
悪いところ？ １．指や足の爪が伸びるに早い ２～３日おきに爪切り必要
昔から 「楽爪 苦髪」と言って 楽をすれば 爪の伸びが早く
苦をすれば髪が早くのびる との 喩えがあるので、俺は楽をしてるのかな－
本日の 体温36.2度 体重 43.5kg 血圧 138/70
午前中 自家用車の夏ワイパー１本 破損しており オートバックスに行き、替えゴムだけの交換で789円でOK。女の店員さん冬用から夏用に前後ろを、サービスで交換してくれた、エガッタ
午後は、元気なく 布団の中生活
暖かい春の日サンサン
昨晩は1時間おきに目を覚まし熟睡出来なかったが、朝の体調は、まぁーまぁー
午前中町内会の総会資料作成、一応完成
昼食後いつもの様に昼寝し、その後君子蘭の花置き場を清掃
前は楽々やっておったのが、息を切らしながら やっと の状態
悲しいよー。普芝仙効いておるのかなー。
13日入れられた抗がん剤の副作用状態から抜けて欲しいよ－
体温 36.3度 体重 44.1kg 血圧 138/71
夕食時に ビール 200ml 飲んでみた。PM8:20現在 なんともない。（最近は おなか に 負担かからないように ホット焼酎をごくわずか飲むだけにしておる）
あまり神経質にならず、「なるようにしかならない」主義でいこう
