おからでカレー

☆おからのカレー　豆板醤・ニンニク・生姜・ソーセージ・わしたポーク・キャベツ・舞茸・玉葱
☆目玉焼きトマトと小松菜

おからの食物繊維、万歳！
これおから入ってるって言わなきゃ分かんないよ、絶対。
煮込み時間も短くていいし、こりゃあいいわ。

ごはんの炒めたの

☆わしたポークのチャーハン
☆水菜とトマト　ゆかりと鰹節ドレッシング

暑い。もう梅雨は終わったのかしら。