胃潰瘍対策・マヌカハチミツ

今日のあるある大辞典・世界あるある最新報告
オーストラリア
胃潰瘍
ピロリ菌は、２０年前オーストラリアで発見
胃潰瘍を予防に効果的な食材は？
薬局で扱っている。
ハチミツ
特にマヌカハチミツ。殺菌能力が強く、ピロリ菌の
働きを抑制。
ＵＭＦ値１０－１８がいい。
ハチミツの消費は、日本の３倍。
胃ガンの発生も日本の１／３。

マヌカのトップブランド「コンビタ社製」マヌカはちみつ


マヌカハチミツ

ロズマリン酸

身近な食材シリーズで今日はシソでしたね。

シソの即効健康パワーとは？
血液流動検査
シソあり餃子は、食後２時間でもサラサラのまま
血糖値もさらシソなしの半分でしたね。


●ダイエット効果
日本人はお米を主食として、炭水化物を超過傾向。

青ジソのソロズマリン酸・・・炭水化物をブドウ糖に分解させず、
麦芽糖のまま体外に排出してくれます。
即効性があって、摂取直後から現れる、優れものみたいです。

あと血糖値があがらない。


２週間で体脂肪は５％減も。

餃子の実験１５０枚。
●青ジソ摂取の目安の量。
１日２０～３０枚。

●青ジソを簡単に食べる方法。
（ロズマリン酸は加熱しても壊れない。）

シソペーストスパゲティー
シソカレーライス
シソハンバーグ
シソクリームスープ

いろんな料理に使えるみたいです。

料理は面倒な人は、サプリメントでどうぞ。下記のページに
39あるある大辞典でまとめてみましたので
ご購入の参考にしてください。

シソ油

シソの第２のパワーは、若返りパワーでしたね。

シソ産地の豊橋の女性は、プルプル肌が多いとか。
それはシソ油を毎日取っているから。
シソ油のαリノレン酸（アルファリノレン酸）の細胞膜活性化作用で
細胞の老化を更正してくれるから。

一日の摂取量が４ｇ。
一日小さじ一杯程度。

エゴマ油でもOK

酸化しやすいので、そのままかける。
６人の女性を毎日２週間とり続けてもらった。
はっきり肌のキメの細かさがあらわれてましたね。

サプリメントやエゴマ油など集めてみました、下記の特集シソ油で
よかったらご購入の参考にして下さい。

台湾式マッサージ:あるある大辞典５月１日

志村けんプロジェクトは、in台湾の第三弾で
台湾式マッサージが紹介されてました。

漢方薬油
足つぼや刺激
背中を蒸しタオル、足ふみで自律神経を刺激。
副交感神経優位になって、とっても気持ちよさそうでしたね。


へそ温灸
アウエルバッハ神経を刺激とか。

老化防止のスーパー食材：４月３日あるある大辞典

トルコ・コンヤから。

老化防止のスーパー食材・ブラックフードとは一体何？

シャルガム・大人気のドリンク
甘みが強い。
盛り土の中に保存。
答えは、黒ニンジンでしたね。

3000年の歴史。
抗酸化作用の強いシアニジンが豊富で、老化防止目的にトルコでは、大人気のようですね。

二の腕コンプレックス解消：４月3日あるある大事典

今日のテーマは、二の腕コンプレックス解消でしたね。

女性が、これほど二の腕を気にしているとは驚きました。
本当に、女性はいろいろ気をつけなくて大変ですね。

二の腕で太っているか判断されるとは、結構これもびっくりしました。
見た目を上げるには、二の腕たるみをなくす、これがいいみたいですね。
二の腕に脂肪がつくと、単なるたるみになってしまう。

まずは、二の腕のたるみどチェック。
ビデオテープが1本挟む程度の洗濯バサミを用意。
（あんまり強いと危険なので。）
腕を曲げて洗濯バサミが落ちた人は安心。
腕を曲げて、落ちない人は小モモンガ
さらに肘を上げて落ちない人は、大モモンガのモモンガ娘になるらしい。

堂々と二の腕を出せるには！

二の腕はなぜ弛む！？
二の腕がたるむ原因とは
動脈の保温のため、適度の脂肪は必要とか。（なるほどなるほど）

大モモンガ・二の腕コンプレックスの人は、
アルバイト・買い物など腕は結構使っていましたよね。

ある力を使っていないと専門家のコメント（四国学院大学？だったかな）
上腕二頭筋・・・引く力
上腕三頭筋・・押す力
現代生活は、押す力はほとんど使っていないとか。

押す力は、雑巾がけ・洗濯板での洗濯、鍬での農作業などで使われる。
（いまどき、だれもやってないよね。）

2週間で驚くべく成果をあげた「二の腕たるみ解消法」
肩を大きく動かすと、上腕三頭筋を使うみたいでしたね。

和太鼓をたたく動きがいい。
あるある考案エクササイズその１：和太鼓ドンドン

壁に向かって、指が触れる近さで、立つ。
両手を上げて、壁に手を当てる
体を壁に預ける
そして壁を押しながら、壁から離れる
左右10回づつ

ひねりを加えると効果アップとのこと。

あるある考案エクササイズその２：後ろでバイバイ
立った状態で、両手を後ろに伸ばす。
ゆっくりひねる
頭を起こした方がいい。

モモンガ娘の2週間の結果は
・脂肪減少　最大１９mm⇒９mm
・腕の体脂肪率下がった

副産物
バストのトップが上がった
体脂肪率も下がった

となかなか簡単なエクササイズで効果があるようです。
一週間は、あまり使っていないので、張りがある感じみたいです。

先週放送のLカルニチン。αリポ酸、コエンザイムQ10を一緒に摂取すれば、
さらに効果アップかも・・・>Ｌカルチニンサプリメント比較サイト

こんなの見っけ。
二の腕ダイエットサポーター二の腕

志村けんプロジェクト4月3日あるある大辞典

志村けんプロジェクト
台湾
胃もたれ知らず
北京ダックにも健康の知恵といことで、

志村けんが、香辛料にスポットを当てていましたね。
花椒・・ファーチャー
八角・・ハッカク・・・スターアニス
どちらも胃腸の働きを活発にするそうです。

トンポーロウ　中国のトンポウという詩人が好んで食べた。
肉料理を使うときは、花椒と八角の香辛料は必ず使っているとか。

台湾料理の食べても胃腸を大事にする、健康の知恵でした。

あるある大辞典緊急直前情報

コエンザイム・αリポ酸がダイエットに有効だと紹介されてましたが、
どうもそれだけでは足りない・・・・？

その答えは、27日・日曜日のあるある大辞典にありそうです。

太りやすくなった、疲れやすくなったなどの体の変化は、細胞レベルの衰えによるもの。細胞の衰えを防ぐとして紹介したコエンザイムQ10、αリポ酸に加え、もう一つの重要な物質「Lカルニチン」にスポットを当てる。

ヤフーの27日のテレビ欄についに紹介されてしまいました。

これは血中の脂肪を使いやすい状態に加工する働きがあり、3つのサプリメントを併用すると効率良く物質代謝やエネルギー代謝が行われるという。また"オバサン体形"を克服するエクササイズを紹介する。 とのコトです。

3成分入ったサプリメントは、あまりありませんが、いろいろ探したらありました。
GAPSアルファリポ酸というものが３つ入ってありました。




ほかにももっと知りたい方は、Lカルニチンの比較表のサイトがありますので、参考にしてください。

では、日曜夜9時が楽しみです。

コエンザイムQ10とαリポ酸では足りなかった？

コエンザイムQ10とαリポ酸では足りなかった？


太りやすくなった、疲れやすくなった…気になる身体の変化。

原因は20代から始まっている細胞レベルの衰え。
この細胞の衰えを防ぐのがこれまで紹介してきたコエンザイムQ10とαリポ酸。

でも、この2つに加え、脂質の代謝を司る、もう一つの重要な体内物質があった！！

とフジテレビのあるある大辞典のＨＰで予告されています。

何！コエンザイムとαリポ酸だけで、痩せられるんじゃなかったの？？？

詳しくは下記で御確認ください。
フジテレビのあるある大辞典のホームページ

これは、27日夜9時からのあるある大辞典は見るしかないわー

日本でもお馴染みの、台湾で大ブームの健康食材とは？

日本でもお馴染みの健康食材が台湾で大ブームだとか。

山薬でしたね。・・滋養強壮。漢方薬として使われている。
牛乳、砂糖、リンゴで割るジュースがおいしそうでした。
牛乳との相性はいいみたいです。においがないそうです。


その山薬は、長芋でしたね。
性ホルモンを活性化し、女性は肌に良い。

山芋には男性ホルモンを作るＤＨＥＡが含まれ、
古来から滋養強壮効果があるといわれています。