今日のあるある大辞典
志村けんプロジャクトは北海道。テーマは、老化防止でしたね。
蟹のカニみそが老化防止に役立つそうです。
カニ味噌の栄養分の核酸がいいみたい。
核酸は、人体の新しい細胞を作る成分で、細胞の新陳代謝を活発にする働きがあると
言われているそうです。
ちょっとにおいが気になる方には、
カニみそのトースト、玉子とじ（加熱すると風味を増す。）、鍋の隠し味といろいろと
使い道はあるみたいですね。
今日の一言。
カニ蟹味は、噌老化防止の救世主！
カニ味噌は、人間の脳では内臓に当たるそうです。
核酸は、サプリメントで効果的に取ることも可能です。
核酸サプリメント
DNA核酸サプリメント
志村けんプロジャクトは北海道。テーマは、老化防止でしたね。
蟹のカニみそが老化防止に役立つそうです。
カニ味噌の栄養分の核酸がいいみたい。
核酸は、人体の新しい細胞を作る成分で、細胞の新陳代謝を活発にする働きがあると
言われているそうです。
ちょっとにおいが気になる方には、
カニみそのトースト、玉子とじ（加熱すると風味を増す。）、鍋の隠し味といろいろと
使い道はあるみたいですね。
今日の一言。
カニ蟹味は、噌老化防止の救世主！
カニ味噌は、人間の脳では内臓に当たるそうです。
核酸は、サプリメントで効果的に取ることも可能です。
核酸サプリメント
DNA核酸サプリメント
今日のあるあるのメインテーマは、腰痛対策でしたね。
自覚症状のない腰痛予備軍が90％もいたとはショックでしたね。
私も、時折腰痛で激痛が走ります。
何でも、腰痛大国アメリカの研究によると、腰痛の原因は、脊椎を支える
腹横筋の衰えとか。現代人は、雑巾がけや、和式トイレで踏ん張ることもなく、
体の内側の筋肉である、腹横筋が衰え、左右のバランスが崩れているんですね。
腹横筋は、横隔膜の運動するときに、よく使われる筋肉。つまり呼吸する際に使われます。
現在人は、浅い呼吸で、横隔膜をあまり動かさない。
深い呼吸によって、横隔膜の上下運動が加わり、腹横筋が鍛えられるとのコトでした。
腹横筋エクササイズがお勧めでしたね。
呼吸法を使ったスクワットでした。
呼吸法を学ぶのは、やっぱり
パワーヨガかな。
近くの、スポーツジムやヨガ教室に行ってみようかな。
●腰痛チェック法
１）目を瞑って、その場で両手を前後に大きく振り足踏みする。30秒間
２）その地点にとどまっていたらOK。脊椎の正常の人でしたね。
３）その地点から動いていたら、腰痛予備軍かも。
●腰年齢チェック法～リンボーダンス
ビンボーダンスと思っていたが、貧乏ダンスでは決してありません。（笑）
リンボーダンスで、腰年齢がチェックできていましたね。
●腰痛エクササイズのサブ効果
１）ダイエット・・・
２）便秘・・・腸の蠕動運動が刺激されて、便秘改善される人も現れました。
まだまだ話題のαリポ酸は、こちら。
自覚症状のない腰痛予備軍が90％もいたとはショックでしたね。
私も、時折腰痛で激痛が走ります。
何でも、腰痛大国アメリカの研究によると、腰痛の原因は、脊椎を支える
腹横筋の衰えとか。現代人は、雑巾がけや、和式トイレで踏ん張ることもなく、
体の内側の筋肉である、腹横筋が衰え、左右のバランスが崩れているんですね。
腹横筋は、横隔膜の運動するときに、よく使われる筋肉。つまり呼吸する際に使われます。
現在人は、浅い呼吸で、横隔膜をあまり動かさない。
深い呼吸によって、横隔膜の上下運動が加わり、腹横筋が鍛えられるとのコトでした。
腹横筋エクササイズがお勧めでしたね。
呼吸法を使ったスクワットでした。
呼吸法を学ぶのは、やっぱり
パワーヨガかな。
近くの、スポーツジムやヨガ教室に行ってみようかな。
●腰痛チェック法
１）目を瞑って、その場で両手を前後に大きく振り足踏みする。30秒間
２）その地点にとどまっていたらOK。脊椎の正常の人でしたね。
３）その地点から動いていたら、腰痛予備軍かも。
●腰年齢チェック法～リンボーダンス
ビンボーダンスと思っていたが、貧乏ダンスでは決してありません。（笑）
リンボーダンスで、腰年齢がチェックできていましたね。
●腰痛エクササイズのサブ効果
１）ダイエット・・・
２）便秘・・・腸の蠕動運動が刺激されて、便秘改善される人も現れました。
まだまだ話題のαリポ酸は、こちら。
志村けんプロジェクトでやってましたね。
疲労回復と、血液サラサラになる食材。
北海道の東海大学・西村教授ご推薦の食材・行者にんにく。
行者ニンニク餃子と行者にんにく納豆でした。
行者ニンニクは、北海道では、別名ヒトビロとか、キトピロと呼ばれています。
臭わないサプリメントもありました。行者にんにく
疲労回復と、血液サラサラになる食材。
北海道の東海大学・西村教授ご推薦の食材・行者にんにく。
行者ニンニク餃子と行者にんにく納豆でした。
行者ニンニクは、北海道では、別名ヒトビロとか、キトピロと呼ばれています。
臭わないサプリメントもありました。行者にんにく
今日のあるある大事典は韓流美肌でしたね。
韓国料理に多く使われる唐辛子成分のカプサイシンは、
脂肪を燃焼することで知られていましたが、今回の番組の
徹底調査によって、カプサイシンに美肌効果のあることが
判明しましたね。
そのカプサイシンの美肌効果の秘密に迫ってみましょう。
今回の話題になったのは「カプサイシン」という原材料です。
カプサイシンは、トウガラシに含まれる辛味成分です。
古くから利用されてきた成分のひとつですね。
＜カプサイシン摂取のヒント＞
「唐辛子」にふくまれるカプサイシン。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
これを連続（継続）摂取することで発汗量も増え、肌も潤うそうです。
また、体脂肪の燃焼にも大きな効果を発揮することが実験で証明され
ていましたね。
さて、放送時間以降、先週大ブレークしたαリポ酸で、検索・ご注文される方も
増えてきました。
よろしかったら続きは、
39あるある大辞典へどうぞ。
韓国料理に多く使われる唐辛子成分のカプサイシンは、
脂肪を燃焼することで知られていましたが、今回の番組の
徹底調査によって、カプサイシンに美肌効果のあることが
判明しましたね。
そのカプサイシンの美肌効果の秘密に迫ってみましょう。
今回の話題になったのは「カプサイシン」という原材料です。
カプサイシンは、トウガラシに含まれる辛味成分です。
古くから利用されてきた成分のひとつですね。
＜カプサイシン摂取のヒント＞
「唐辛子」にふくまれるカプサイシン。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
これを連続（継続）摂取することで発汗量も増え、肌も潤うそうです。
また、体脂肪の燃焼にも大きな効果を発揮することが実験で証明され
ていましたね。
さて、放送時間以降、先週大ブレークしたαリポ酸で、検索・ご注文される方も
増えてきました。
よろしかったら続きは、
39あるある大辞典へどうぞ。
あの人気情報番組「あ○あ○大●典２」ご覧になりましたか？
日本のＴＶで初めて紹介された
体脂肪を減らす救世主 “αリポ酸”！
番組内では中年太りを感じている7人に1週間だけ【αリポ酸】100mgのサプリを飲んでもらいましたね。
たった1週間ですが男性3人全員と女性の4人中3人に効果が現れました。特に男性は、内臓脂肪型の肥満のため早く効果が現れ
88.4キロあった人が85.1キロに3キロも減っている人もいましたね。はくのが厳しかったズボンも、うまくはけましたね。
それで、番組半ばからアルファリポ酸が、ネットで売れまくっているそうです。
あるある旋風が昨日ＰＭ９：３０頃から吹き荒れております。
2/21 AM 3:00 ～ AM 6:00 迄は、やや勢いがおさまりましたがAM 6:00 過ぎから再び猛威をふるっているとのコトです。
何でも、その驚異の受注数は「ＣoＱ10」で吹き荒れたあるある旋風に勝る勢いがあるそうです。あるあるで「ＣoＱ10」が紹介された後の驚異の受注は、約１週間続きました。 『αリポ酸』は、ＴＶ初紹介という事でもあり、それ以上の 受注が継続すると思います。とのコトです。
実は、前回のコエンザイムQ10の放送で、私のサイトからもおかげさまでたくさん買っていただきました。ありがたいことです。
今回も、たくさんの人にサイトをみてもらえば嬉しいです。
39あるある大辞典
私は、テレビをきっかけに、コエンザイムを使い初めました。４３歳なので、効果を実感しております。アルファリポ酸の御世話にもなろうかと思います。
本当に、このアルファリポ酸と、コエンザイムQ10は、
中高年の救世主のような存在かもしれません。
よかったら遊びにきてください。
39あるある大辞典
日本のＴＶで初めて紹介された
体脂肪を減らす救世主 “αリポ酸”！
番組内では中年太りを感じている7人に1週間だけ【αリポ酸】100mgのサプリを飲んでもらいましたね。
たった1週間ですが男性3人全員と女性の4人中3人に効果が現れました。特に男性は、内臓脂肪型の肥満のため早く効果が現れ
88.4キロあった人が85.1キロに3キロも減っている人もいましたね。はくのが厳しかったズボンも、うまくはけましたね。
それで、番組半ばからアルファリポ酸が、ネットで売れまくっているそうです。
あるある旋風が昨日ＰＭ９：３０頃から吹き荒れております。
2/21 AM 3:00 ～ AM 6:00 迄は、やや勢いがおさまりましたがAM 6:00 過ぎから再び猛威をふるっているとのコトです。
何でも、その驚異の受注数は「ＣoＱ10」で吹き荒れたあるある旋風に勝る勢いがあるそうです。あるあるで「ＣoＱ10」が紹介された後の驚異の受注は、約１週間続きました。 『αリポ酸』は、ＴＶ初紹介という事でもあり、それ以上の 受注が継続すると思います。とのコトです。
実は、前回のコエンザイムQ10の放送で、私のサイトからもおかげさまでたくさん買っていただきました。ありがたいことです。
今回も、たくさんの人にサイトをみてもらえば嬉しいです。
39あるある大辞典
私は、テレビをきっかけに、コエンザイムを使い初めました。４３歳なので、効果を実感しております。アルファリポ酸の御世話にもなろうかと思います。
本当に、このアルファリポ酸と、コエンザイムQ10は、
中高年の救世主のような存在かもしれません。
よかったら遊びにきてください。
39あるある大辞典
昨年、厚生労働省が認可したばかりの新サプリメント「αリポ酸」。
日本ではまだあまりなじみが無いが欧米では30年前から使われているもの。
このサプリメントが中年太りに効果があるというものでした。
糖が脂肪に変わるには１）血中の中性脂肪、２）臓器の中性脂肪、３）皮下脂肪の
３段階あるそうです。
そしてアルファリポ酸の効果は、臓器の中性脂肪が男性が早く、1週間くらい
から現れるそうです。（実験では３日後で、体重が３kg減って、昔のサイズの
ズボンが着けるようになっていましたね。）
皮下脂肪型の女性の場合、1週間では効果が現れにくく、１ヶ月くらいかかるそうです。
効果的な摂取方法は、
毎日の有酸素運動20分くらいと規則正しい食生活。
接種量は、１日100ｍgは、ほしいそうです。
そして、コエンザイムQ10と相性がよく、一緒にとれば、さらに効果があるようです。
αリポ酸100mgとコエンザイムQ10が配合されたサプリがあれば、
よいですね。
実は、ありました。
続きは、
39あるある大辞典
でどうぞ。
日本ではまだあまりなじみが無いが欧米では30年前から使われているもの。
このサプリメントが中年太りに効果があるというものでした。
糖が脂肪に変わるには１）血中の中性脂肪、２）臓器の中性脂肪、３）皮下脂肪の
３段階あるそうです。
そしてアルファリポ酸の効果は、臓器の中性脂肪が男性が早く、1週間くらい
から現れるそうです。（実験では３日後で、体重が３kg減って、昔のサイズの
ズボンが着けるようになっていましたね。）
皮下脂肪型の女性の場合、1週間では効果が現れにくく、１ヶ月くらいかかるそうです。
効果的な摂取方法は、
毎日の有酸素運動20分くらいと規則正しい食生活。
接種量は、１日100ｍgは、ほしいそうです。
そして、コエンザイムQ10と相性がよく、一緒にとれば、さらに効果があるようです。
αリポ酸100mgとコエンザイムQ10が配合されたサプリがあれば、
よいですね。
実は、ありました。
続きは、
39あるある大辞典
でどうぞ。
最近、運動をしても痩せない！
食事に気をつけているのに太ってしまう。
昔に比べて体質が変わった気がする！
…
そんな方々は必見ですって。
昨年、厚生労働省が認可したばかりの新サプリメント「アルファリポ酸」。
日本ではまだあまりなじみが無いが欧米では30年前から使われているもの。
このサプリメントが中年太りに効果があるということです。
・「αリポ酸」という物質は何なのか？
・その効果とは？
番組終了後、いち早く情報を公開予定！、
39あるある大辞典
こちらもよろしくお願いします。
●今日の特集１：ニューヨークアメリカで最先端のウォーキングシューズとは？
それは、mBT（masai Barefoot Technology) シューズ
特徴は、靴の底（ソール）が弧を描いていて、立つのに不安定な靴。
では、そのすばらしい効果は？
重心が真ん中になり、むくみ解消。内転筋、ひらめ筋などを使うからとか。
冷え性。たちくらみを解消できるかもしれません。
●今日の特集２：集中力アップ術
現代人は、集中力が低下している。１００人を被検者にした所、 ９２人が３問以下で集中力なし。ちなみに、オリンピックのメダリストは、５問中４問正解。さすがです。
私は、1問しかできませんでした。集中力がなくても大丈夫なのでしょうか？
★集中力のメリット！
⇒記憶力、想像力、体力・・・、さまざまな潜在能力を引き出してくれる
脳も身体も劇的に変わる。（人生を劇的に変えてくれますね。）
★集中力が衰えると、こんなに怖い！
集中力は、鍛えないと衰える。そして
・忘れ物が多くなる
・家事に時間がかかる
・ダイエットがうまくいかない
・風邪をひきやすくなる
★集中力のポイントとは？
続きは、こちら
39あるある大辞典
それは、mBT（masai Barefoot Technology) シューズ
特徴は、靴の底（ソール）が弧を描いていて、立つのに不安定な靴。
では、そのすばらしい効果は？
重心が真ん中になり、むくみ解消。内転筋、ひらめ筋などを使うからとか。
冷え性。たちくらみを解消できるかもしれません。
●今日の特集２：集中力アップ術
現代人は、集中力が低下している。１００人を被検者にした所、 ９２人が３問以下で集中力なし。ちなみに、オリンピックのメダリストは、５問中４問正解。さすがです。
私は、1問しかできませんでした。集中力がなくても大丈夫なのでしょうか？
★集中力のメリット！
⇒記憶力、想像力、体力・・・、さまざまな潜在能力を引き出してくれる
脳も身体も劇的に変わる。（人生を劇的に変えてくれますね。）
★集中力が衰えると、こんなに怖い！
集中力は、鍛えないと衰える。そして
・忘れ物が多くなる
・家事に時間がかかる
・ダイエットがうまくいかない
・風邪をひきやすくなる
★集中力のポイントとは？
続きは、こちら
39あるある大辞典
今週の特集を更新しました。
今週は、 性ホルモン強化で若返りです。
現代社会は、人間関係の多大なストレスを受け老化が早まり、45才から55才に通常起こる更年期障害が、35才に起こる人が増えているとのことでした。男性はテストステロン、女性はエステロゲンの分泌量が実際に、老けて見える人は、少なかったですね。
＜老化度チェック：その１＞
くるぶしの4本分の指の上にある、三陰交（さんいんこう）というツボを押して、痛い方は要注意！
＜老化度チェック：その２＞下記の５項目から２つ以上当てはまるとホルモン貧乏で要注意。１つは予備軍のとのコトです。
女性編①あご周りのにきび、②頭痛気味、③お肌、唇周りの血色不良、④洋服選びに気合が入らない、⑤マッチョより痩せタイプが好き
男性編①性的欲求が沸いてこない、②お酒を飲まなくても赤ら顔、③残尿感、④出世欲が沸いてこない、⑤休日、外出する事が少ない。
＜性ホルモンが少なくなる原因って、一体なに？＞
実験にありましたが、人間関係のストレスが大変影響している。女性は特に人間関係の亀裂、恋愛の破綻などの影響大。男性は強さを求めるので上司に怒られたとき、負けを感じると低下が激しいようです。
この続きは、性ホルモンを増やす方法は、
39あるある大辞典でどうぞ。
⇒⇒39あるある大辞典
今週は、 性ホルモン強化で若返りです。
現代社会は、人間関係の多大なストレスを受け老化が早まり、45才から55才に通常起こる更年期障害が、35才に起こる人が増えているとのことでした。男性はテストステロン、女性はエステロゲンの分泌量が実際に、老けて見える人は、少なかったですね。
＜老化度チェック：その１＞
くるぶしの4本分の指の上にある、三陰交（さんいんこう）というツボを押して、痛い方は要注意！
＜老化度チェック：その２＞下記の５項目から２つ以上当てはまるとホルモン貧乏で要注意。１つは予備軍のとのコトです。
女性編①あご周りのにきび、②頭痛気味、③お肌、唇周りの血色不良、④洋服選びに気合が入らない、⑤マッチョより痩せタイプが好き
男性編①性的欲求が沸いてこない、②お酒を飲まなくても赤ら顔、③残尿感、④出世欲が沸いてこない、⑤休日、外出する事が少ない。
＜性ホルモンが少なくなる原因って、一体なに？＞
実験にありましたが、人間関係のストレスが大変影響している。女性は特に人間関係の亀裂、恋愛の破綻などの影響大。男性は強さを求めるので上司に怒られたとき、負けを感じると低下が激しいようです。
この続きは、性ホルモンを増やす方法は、
39あるある大辞典でどうぞ。
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