今日の酵素風呂

今日の酵素風呂の温度も酵素の発酵が進み少しずつ上がってきています。

朝晩冷え込み、空気の乾燥がひどくなってきましたね。
秋は乾燥もしやすく便秘もしやすいです。
上手く水分補給できるよう、冷たい飲み物や食べ物を控えて腸をいたわる温かいものに切り替えましょう。
腸内環境を整えてくれる食物繊維や発酵食品を摂る、また口から摂ることの出来ない酵素を多く取り入れることが出来る酵素浴もおすすめです。寝ているだけで、多くの酵素を浸透、吸収出来るんです！身体の内側まで温まり体調も整えてくれます。