こんな日こそ

雪かきの後遺症？肩が痛い～

足元が悪く家にいるときこそ確定申告の準備しなくっちゃ・・・と思うけど、すぐ飽きる。集中力が途切れる

ああ～、毎年面倒だ・・・カラオケでも行きたいな（大声だしたいっ！）

大雪・・・我が家は陸の孤島？

１６年ぶりの大雪

２度雪かきをしました

朝になったらもう一度するのかな・・・

うちの前の道は、うちで雪かきしない限り誰もしない・・・どうしても通らなきゃならないのが我が家だけだから

ほそ～く、なが～く続けたい

ジムヘ通うようになったけど、ジムでの滞在時間1時間以内

・・・ってちょっと短すぎ？

有酸素運動（エアロバイクとか）を最低30分やって、マシーンで筋トレちょこっとやって、それでいいやと思っています

とにかく基本30分運動すれば良し！！にしておきます。それ以上はオマケで～す

ほそ～く、なが～く、続けていければベストなのです

またやってしまった

昨日お財布の中の１万円札を見てビックリ～

またやってしまった

１万円札の角がちぎれてる・・・

私のお財布は、ぐるりと回りがファスナー。お札を雑に入れてあわててファスナーを閉めると

あらら、大変、お札がファスナーにくいこんでしまう

もう懲りたはずなのにまたやってしまった・・・残念なお札になってしまいました

もうちょっと深く考えよう～

自分の意見をちゃんと伝えられる人になりたいな～


っていう以前にあまり物事を深く考えることをやめているのがいけない気がします。


「このことに対して私はどう感じているのか？そのことについて意見は？感想は？」

っていうのが足りないから意見も何もない（笑）

けどさあ、誰かさん？の言う事にはカチンときて自己主張バリバリにしてたりするのは何故？

１%減った～体脂肪が

今夜もジムヘ行ってきました

夜はね・・寒いと出かけるのが面倒になってしまうんですよね・・・でも、今週はもう今夜しか行く事ができないからと行きました

エアロバイク３０分
腹筋３０分

だけで終了～

いいのよ脂肪がちょっと燃えれば。継続が大切だから無理しません

明日は、昼も夜も、ちょいとミーティングへ出かけま～す

人生ＭＡＸな体脂肪？

今夜はジムヘ行ってきました

ルームランナー？で３０分歩いて（決して走りません！！）
エアロバイクに２０分
腹筋を３０回やるつもりが２５回でバテた

そして最後に、久々に体脂肪測定したら

えええええ～人生ＭＡＸ～　一応正常な範囲ですが許せません

最低でも５%落としたい・・・ふぁいとおお～

どうやってさがそうか

東京でのアパート探しってどうするんだろう？

前はレオパレスにしちゃったからね・・・今度は・・・

お弁当を食べ損なう

昨日は東京へ行って来たので帰りはＰＭ８時過ぎにこちらの駅に着きました。イチゴさんとジムヘ行く約束をしてあったので

ヘトヘトだったけど気を取り直して行きましたよ

で、ヘトヘトだったのは、ほんとはペコペコです？お腹がペコペコ

土日の夕方の特急は、遊び？で帰宅な人が多いから車内は賑やかだし、お弁当を食べてる人が多いけど

金曜日の夕方は、席は満席気味？だし、サラリーマン風な人だらけ。単身赴任で週末は帰宅？風な人とか、出張帰りかな？な人

車内はシ～ンとしてるし、食べ物のにおいはしない。お家でご飯食べたいんだろうね～。なので腹ペコな私はお弁当買って持ってたけど

食べにくくて・・・家まで持ち帰ってしまったのでした。隣の席が空いてる時は食べちゃうけどね

まあ、食べたっていいんだけど・・・食べ損なったって感じでした

気のせいかな？

気のせいかもしれませんが

昨夜は３年ぶりくらいにジムヘ行ってエアロバイクと歩くマシーン（名前なんだっけ？）で運動したので

なんか身体が引き締まった感じがしてます

たった１回～

気のせいだね？

けど、だるい・・・