11時から走ってきました。本当は昨日走る予定だったんだけど、出来ずじまいだったので今日走ってきた。ルートはいつものところで8km。前回は47分だったが、今回は45分で走れた。って、言っても2分しか縮まってないんですがね。
今日は往路からきつく感じた。いつもは心肺機能は平気だったのに、今回は横隔膜が痙攣をおこすほど痛かった。まぁ、平常に戻るまでペースを落として走ってました。当面の目標は、このルートを35分で走る事なんだけど、いつになったら達成できるだろうか。まだまだ時間はかかるなぁ。
次のランニングは明日の夕方。次のランニングでは44分台で走れるように頑張りたいと思う。やっぱり、体動かすのは気持ち良いさね。
そういえば、来週はゼミで発表があるので、その資料も今週中に作っておかないとあかんなぁ。仕事が増えてきたwww。
今日は往路からきつく感じた。いつもは心肺機能は平気だったのに、今回は横隔膜が痙攣をおこすほど痛かった。まぁ、平常に戻るまでペースを落として走ってました。当面の目標は、このルートを35分で走る事なんだけど、いつになったら達成できるだろうか。まだまだ時間はかかるなぁ。
次のランニングは明日の夕方。次のランニングでは44分台で走れるように頑張りたいと思う。やっぱり、体動かすのは気持ち良いさね。
そういえば、来週はゼミで発表があるので、その資料も今週中に作っておかないとあかんなぁ。仕事が増えてきたwww。