僕みたいに恐がりでカムなんかを信用できないという人は、是非見てください!
オフシーズンの間に鍛えまくろうムービー
ここで紹介しているものはあくまで個人によって作られているもので、トレーニングマニュアル等といったわけではありません。
あくまで個人の判断！！
特にキャンパスボードを使ってのトレーニングは指の筋などにとんでもない負担をかけます。
よく言われているのは、5.12以上を登り１年以上のジムなどでトレーニングをしていることが望ましいとか。
また、やる際には十分なアップ、ストレッチをしてからにしましょう。
外は雪景色のカナディアンロッキー。
岩気分を盛りあげる為のムービーです。
Adam Ondraさんの A bad day
サルも木から落ちるというレベルではないですがそんな日もあります。
凄いです。見てください。
こちらからVimeo
岩気分を盛りあげる為のムービーです。
Adam Ondraさんの A bad day
サルも木から落ちるというレベルではないですがそんな日もあります。
凄いです。見てください。
こちらからVimeo