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あざーす
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えー、チョイとジョギ
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ジョギ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0216.gif)
初めての人間ドック
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人間ドック
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35歳からって所もあれば、40歳からって所もあるのね。
初めて知ったわ
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話がそれたけど
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その人間ドック
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数値を先生に褒められた。
そりゃー、褒められたらうれしいワケさ
自分、単純だねぇ
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先生が言うには40歳を超えるとさ
腹囲が80cmを超え易いんだって。
腹囲って、ちなみにウエストじゃないよ。
くびれてない部分のお腹。
詳しくは調べてみてネ。
ココが85cmを超えるとメタボってヤツなんだってさ。
ジョギ
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当然メタボでは無く
日々飲酒
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様々な数値もクリア
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やっぱ運動って大事だね。
太ると、その数値に影響するらしいよ。
ちなみに今までの数値は覚えていないケド
肺活量も人並み以下だった自分が
今回の測定では、平均より1000多いんだよ。
ごめん
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
まぁ、肺活量が多くなって何の役に立つか分からんけどさ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
とにかくさ、初めて人間ドック
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スゲーうれしい
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今後もジョギ
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ただ、他の人にジョギ
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知合いでは松ちゃん、シゲちゃんも自分達で
トレーニングしているみたいだけど
負けず嫌いの自分
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
他の人以上にやらんと気が済まないからさ
これ以上はライバル増やしたくないし
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
ってなワケでジョギ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0216.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
走っても辛いよ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
音楽
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
冬は寒いし
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これからの時期は・・・・暑いしさ
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部屋でぬくぬく
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_yodare2.gif)
たださ、健康に気をつかうなら
やっぱり走り
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走るしか無いよね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
もし、自分の知り合いで走ろう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
既にトレーニングをしてるよ!走ってるよ!って人
ちゃんと、頻度・距離とか詳しく報告、連絡するように
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負けず嫌いの自分
その報告を加味したスケジューリングをしないとアカンので
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まぁ、何事も努力
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続けること
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_zzz.gif)
頑張ろう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_ang2.gif)
では
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