今年の2月の終わりから
RED Beinでは短い時間ですが
参加したメンバー全員で
ウォーミングアップ兼チーム練習なんぞ
取り入れています。
基礎練だけじゃ飽きてしまう。
なので、程良い時間
軽〜く汗をかく程度やっています。
この練習の良いところとして…
みんなでやると、何かチームらしい(^ ^)
え？そこ？
と思われるかもしれないけど
個人参加のように
いきなりのゲームでは無く
一体感みたいなの感じられます。
軽くとも汗をかく程度は動くので
イイ感じの準備体操
怪我防止につながっている。
ような気がします(^ ^)
あまり、筋肉系のトラボーは
聞かなくなりました。
ちょっとした練習でも
やらないよりはやった方がイイだろう。
ふとした時
ゲームの時に練習の効果が出てくる。
そんな可能性を信じてます(^ ^)
どれも根拠が無く
微妙だけど(*^ω^*)
まぁ、楽しく出来ているので
バッチグーじゃないでしょうか(^O^)
