大きく変わらなくても

今日は、やっと頭痛からも解放され

元気に過ごせました。

上司と世間話をしていて、ジムへ行っている話をしたら、走ると海馬が広がっていいんだよ、と教えてもらいました。

別な先輩で、ジムの先輩には

ジムの後プロテインを飲むよう教えてもらいました。

太らないか心配でしたが、ちゃんと動けば大丈夫！むしろ、その方が体にかかる負担が減っていいよ、

とアドバイスしてもらったので

早速注文してみました。

ソイプロテインです。

私は悲しい時はドーンと悲しくなるけれど

楽しい時もドーンと楽しくなります。

うまくコントロールできたらと思うけれど、多分できない笑💦

でも、昨日カウンセラーさんから言われて

昔のことを辿っていて気づいたのですが、

小さい時に悩んでいたことのほとんどは

今は些細なとるに足らないことになっていました。

だから、きっと人は大きく変わることはできなくても、成長して少しずつ少しずつ

変化していけるとしんじたいです。

寝てる間に...

最近少し気になってることがあります...

それは夜中にいびきをかくこと😅

自分がいびきをかくなんて思っていなかったけど、アプリで録音できるものがあるんですが

がっつり大きないびきをかいていて💦

大ショックです！

でも、昨夜はやや大きいいびきくらいで済んでたのに

もっと怖いことがありました😱

録音してる中に、自分の笑い声が入ってたのです。

お化けが怖いとかはあるけど、

寝てる自分にあんなに怖い思いをさせられるなんて🥶

もーー

静かにおとなしく寝てたいのに！

頭痛はやだからストレッチ

昨夜、久しぶりに

また激しい頭痛に襲われました💦

多分緊張性頭痛なのかな...

寝る前からやな予感がしていたんですが、

夜中に目が覚めたら、立ち上がるのも躊躇する感じの痛みで...

波が落ち着いた隙を見て、冷えピタを張ったり氷枕にしたりしました😅

泣きたくなるくらい痛いのはお昼前には

落ち着いたのですが、やっぱり1日どこか調子が悪かったです。

でも、用事があって実家に顔を出したら

兄弟が一生懸命頭から背中にかけてマッサージをしてくれました。

板みたいに肩甲骨のところ凝ってるよ！

と言われたので、今日はお風呂や寝る前に

上半身のストレッチをしました。

すると...

伸びたーっていうより、無駄な力が抜けて

逆にとっても体が重くなりました。

え、いつもこんなに力が入ってたの⁉︎

と驚きです笑

そして、なんか、このストレッチ、

眠気を誘発する笑笑

このまま勢いにのって

ぐっすり休みたいと思います。

お向かいさん

今日は職場のお向かいの人とお話をしていました。

今のお向かいの席の方は

元お偉いさんで、今は優しい優しい男性です。年齢は父と同じ。

そして、父と同じとは思えないかっこいい方です✨✨

仕事が立て込んで、しょんぼりしていると

やる前だから心配なんだよ

始めればなんとかなるよ、と励ましてもらいました。

あと、私は自転車が好きなんですが

その方はバイクが好きらしくて

ちょっと話してみたり...

会議中に描いた落書きをみせたら

上手上手と褒めてもらったり笑笑

なんだか和んでいます。

仕事が多い！大変‼︎ と嘆きたくなることの連続だけど、意外と1つ1つ落ち着いてやればなんとかなることが多くて。

だから、お向かいさんが言うとおり

なんとかなる、なんとかなる

のマインドで行こうと思います。

上司

今日は、前年度担当していた事業の打ち合わせに出席しました。

担当者は変わって、方向性も変わって

でも、なんか、少し懐かしくて

学生時代クラス替えをしたあと前のクラスの子達と遊んだ時の気持ちを少し思い出しました。

私は、尊敬していて好きな上司がいて

去年はその人と一緒に会議に出たり、事業報告を作ったりしていたのですが

今年から重なる事業が減りました。

結構上のポジションの人だから、そりゃ2年目の自分は普通これくらいの距離感なんだよなぁー　と思っていたら

会議終わりに同じ事業が減って寂しいなぁーと言われました☺️

なんだ、私だけじゃなかったのか！と思って、時々近くのデスクに遊びに行きますね！と返しました。

んー、この人とは意見があわねぇ！

と思う時もあれば、最初は怖いと思ってた人と仕事をするのがやりやすかったり...

1年経つと関係が変化するものです。

でも、まぁ好きな上司がいる、というのは

私にしては珍しい現象なので笑

ありがたく仲良くしてもらおうと思います。